癒し 自分の誕生日を素敵な1日にする！ゆとり時間を満喫する5つの楽しみ方 2024年8月18日 Written by にゅや https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 誕生日は、年に一度必ずおとずれる特別な日です。自分を祝うのはもちろん、日常の喧騒から離れ、ゆっくりと自分の時間を楽しむ絶好の機会でもあり …
癒し 夏におすすめのハーブティー＊体力消耗な暑い日を乗り切って開運体質！ 2022年7月16日 Written by 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 暑い日が続くと疲れやすく、夏バテでだるさを感じてしまうことが多くなります。スッキリとしたハーブティーを飲むことで、気持ちをリフレッシュさ …
癒し 梅雨の時期におすすめのハーブティー＊ぐずぐず気分をスッキリ 2022年6月5日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 梅雨のジメジメとした季節は、気持ちも不安定になりがちです。やる気がでなかったり、些細なことで憂鬱になったりすることもあるかもしれません。 …
癒し 花粉症におすすめのハーブティー＊免疫力を高めてスッキリ♪ 2022年5月8日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 春に飛散ピークを迎えるスギやヒノキなどの花粉症に悩まされる方もいるのではないでしょうか。ただ花粉は一年中飛散しており、花粉飛散量が多い日 …
癒し 【深呼吸】で気分転換＆リラックスできる4つの方法＊開運アドバイス 2022年5月5日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 深呼吸をすると脳の神経細胞に酸素をしっかりと届けることができます。逆に呼吸が浅くなると脳に酸素が行き渡らなくなり、酸欠状態になってしまい …
癒し 1日の終わりの【楽しみで幸せになる】方法＊夜のリラックスの過ごし方 2022年5月3日 Written by にゅや https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 毎日同じことの繰り返しだ……なんていう人もいますが、実際にはいろんな日がありますよね。いいことがあった日、幸せな日、忙しいけれど充実して …
癒し 【寝る前】にリラックスできる究極の癒しタイムを作ろう＊5つの方法 2022年5月1日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 寝る前には副交感神経を優位にしてリラックスすることで、質の良い眠りにつくことができます。リラックスできていないと、疲れているのに寝つきが …
癒し イライラしたときにおすすめのハーブティー＊心を癒してスッキリ♪ 2022年4月17日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE ストレスやホルモンバランスの乱れなど、自律神経の不調によってちょっとしたことでイライラとしてしまうことがあるかもしれません。感情がコント …
癒し 快眠におすすめのハーブティー＊不眠や不安・なかなか眠れない人へ 2022年4月10日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 日常の疲れた心をリラックスさせ、快眠に導いてくれるハーブティーを取り入れてみましょう。ハーブティーは毎日取り入れて飲むことで、体質改善に …
癒し ストレスにおすすめのハーブティー＊疲れた心を癒してパワーチャージ 2022年4月3日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE ハーブティーは疲れた心を落ち着かせ、リラックス効果があるものが多くあります。ほっと一息のリラックスの時間をもつことで、気持ちもリセットす …
癒し 春におすすめのハーブティー＊心も体もデトックスで開運体質になろう！ 2022年3月27日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 少しずつ暖かくなりますが気温の変化が激しい日もある春。杉やヒノキなどの花粉がピークになり鼻がムズムズする方もいるでしょう。花粉症は身体的 …
癒し 目に良い疲れを癒すハーブティーおすすめ8選＊美味しい飲み方とは 2022年3月20日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE パソコンやスマホなどを見続けたり、暗いところで本を読んでいたりすると目が疲れてきます。目の疲れを放っておくと眼精疲労になってしまいます。 …
癒し 【冬におすすめ】ハーブティーを生活に取り入れよう！おすすめ7選 2022年2月20日 Written By 天愛来(ティアラ） https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 自然の恵みで育ったハーブティーを取り入れることで、心身ともにリラックスして過ごすことができます。ハーブにはさまざまな効能があり、ノンカフ …
癒し 【疲れて何もできない….】そんな時の対処法＊人生が好転するヒント 2021年7月12日 Written by mapy https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE 疲れてしまうと何もできないと感じてしまいピークに達してしまうことがあります。ストレスの原因を理解して、早めに対処することで心身ともに復活 …
癒し 【夜ぐっすり眠れる】おすすめのハーブティー＊美味しい飲み方 2021年4月20日 Written by mapy https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2020/08/SPIBRE_logo-02720.jpg SPIBRE ぐっすりと安眠したい方には睡眠環境も大切ですが、眠る前の行動も大切です。特に眠る前にはリラックスすることで質の良い睡眠をとることができま …
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