瞑想 【超越瞑想（TM瞑想）】とは？変化を内側から感じられる5つの効果 2024年9月29日 Written by LUNA 瞑想はやったことがある・やっている人も多いかと思いますが、その中でも「超越瞑想（TM瞑想）」をされたことがある方は少ないかもしれませんね …
瞑想 チャクラ瞑想とは？！7つのエネルギーを整える効果ややり方 2023年3月3日 Written by 【LOTUS COLOR】鈴木 里彩 サンスクリット語で車輪という意味を持つ『チャクラ』は、人の身体と心、精神を繋げるものです。人間には基底部から頭頂まで7つのチャクラがあり …
スピリチュアル 瞑想で宇宙とつながるってどんな感じ？エネルギーが活性化する3つの実践ステップ 2020年11月15日 Written by のんのん 「宇宙」と聞いて、思い浮かべるイメージは人それぞれ。SF好きの方なら地球外生命体との壮大な戦いを、科学好きの方ならスペースシャトルや …
スピリチュアル 瞑想で涙が出るのはなぜ？自分と向き合う3つの理由 2020年7月5日 Written by のんのん 瞑想を実践している方たちの体験談で、涙や鼻水が止まらなくなって驚いたというエピソードを聞いたことがあるかもしれません。それはいいサイ …
スピリチュアル 瞑想するときにお香をたのしむ3つのステップ 2020年6月28日 Written by のんのん お香の匂いを嗅ぐと、それだけで背筋が伸びるような爽快な気分になった経験はありませんか。 数多くあるルームフレグランスのような華やかさはありませんが、どこか心の奥深くまで染 …
スピリチュアル 自宅で瞑想する場所がない！と感じた時におすすめの4つのやり方とは 2020年6月12日 Written by のんのん 自宅でゆっくりと瞑想なんてできる場所はないと感じている方も、「ひとりになれる時間」は意外と見つけられるものです。 自宅にいながらの …
スピリチュアル 【自宅で5分瞑想】ストレスを感じた時におすすめなやり方 2020年5月25日 Written by のんのん そんなに忙しかったわけでもないのに、瞑想の時間がとれなかった…。そんな経験ありませんか。もしくは、ご飯を食べる時間さえないくらい追い詰め …
スピリチュアル 瞑想の理想の時間や効果は？セラピストが語る4つのポイント 2020年5月15日 Written by のんのん 瞑想を続けていて、どの時間帯が瞑想に適しているのだろう、と考えたことはありませんか。なにを目安に瞑想の時間を決めればいいのか、またできれ …
スピリチュアル 朝の瞑想でしあわせを感じる6つのメリットとおすすめのやり方 2020年3月24日 Written by のんのん 瞑想が気持ちよい、とよく耳にしますが漠然としていていまいち受け入れられないと思っていませんか。そこで、瞑想で得られるメリットについて考え …
スピリチュアル 瞑想はメリットだらけ！セラピストが語る7つのメリット 2020年2月15日 Written by のんのん 筋トレも今使っている筋肉を意識しながら行うと効果的だといいます。あなたはどのような心の状態になりたくて瞑想をとりいれていますか。 …
スピリチュアル 瞑想で恋愛やお金を引き寄せる4つのポイント 2019年10月20日 Written by のんのん 「引き寄せの法則」という言葉を耳にしたことはありませんか。 今のあなたは、あなたが願ったとおりのものを引き寄せているのだという法則です。 今、思い通りの人生を生きら …
スピリチュアル 瞑想で「怒り」の感情をコントロールする4ステップ 2019年9月1日 Written by のんのん 「怒り」は、私たちにとって、とても身近な感情のひとつです。ついカッとなって手を出してしまった、というのはよく耳にしますね。そこまで激昂（ …
スピリチュアル 寝ながら瞑想してもいいの？ 効果的な正しいやり方と楽しみ方 2019年8月10日 Written by のんのん 「瞑想」を日常に取り入れるにあたって、気構えすぎているところはありませんか。たとえば、早朝の決まった時間に瞑想しなければいけないとか、マ …
スピリチュアル 瞑想するときに大切な正しい呼吸法と2つのメリットについて 2019年7月24日 Written by のんのん 瞑想は、ストレスを軽減したり、凝り固まった思考をリセットしたりと、想像以上の効果が期待できます。修行の一貫としてとらえられることが多 …
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