ライフ 自分を変えたいと思った時に何をするかで決まる！たった3つの法則とは 2018年12月18日 Written by SPIBRE 「自分を変えたい！でもどこから変えればいいのかわからない...」 自分を変えるというと大きな行動と感じて、不安や焦りを感じてしまう …
ライフ すぐ実践したくなる！運気を上げる5つの掃除方法とは 2018年12月16日 Written by SPIBRE 毎日完璧に掃除をしています！という人は意外に少ないものですよね。 運気が上がると言われても、掃除をしようと思うと正直面倒くさい作業 …
ライフ マインドフルネスの幸福感がUPする瞑想方法やアプリについて 2018年11月3日 Written by 編集部 SPIBRE 「マインドフルネス」 というのは、「今」に集中する心の持ち方や考え方のことです。大人になると 毎日仕事や家事等沢山やるべき事があり、 …
ライフ 盛り塩のやり方＆知らないと怖い正しい捨て方について 2018年10月30日 Written by 編集部 SPIBRE 盛り塩は、平たく、小さな器に塩を三角錐型または円錐型に盛ったもののことで、家の中や玄関先、店舗や宿泊施設に置く風習があります。盛り塩 …
ライフ 自分がエナジーバンパイヤーかも？人からエネルギーを奪わないための対処法 2018年10月22日 Written by 編集部 SPIBRE 接するとなぜか心身ともに疲労困憊するような人がいたら、その人はエナジーバンパイヤーかもしれません。彼らは意識的に、あるいは無意識に人 …
ライフ あなたの運気を吸う『エナジーバンパイア』に要注意！7つの特徴と対処法 2018年10月19日 Written by 編集部 SPIBRE エナジーバンパイアというと恐ろしげな名前ですが、その名の通り人のエナジーを吸い取ってしまう、吸血鬼のような存在です。しかもあなたのま …
ライフ 【関東】初心者でも気軽に座禅体験できるお寺＆場所おすすめ10選 2018年10月7日 Written by SPIBRE 生活の中で溜まっていくさまざまなストレスや悩み。そんな日常の疲れをすっきりさせて、気分を一新したいと思うことはありませんか。座禅は、その …
ライフ 【京都】お寺で初心者でも座禅体験ができる！厳選おすすめ7選 2018年9月16日 Written by SPIBRE 京都観光でお寺に行ったことはあっても座禅を体験する機会はなかなかないですよね。座禅とは、座って行う禅の修行のことです。日本では宗教・宗派 …
ライフ オイルでうがい【オイルプリング】の効果が凄すぎた！実際の体験談とは 2018年5月6日 Written by SPIBRE オイルでうがいをするオイルプリング（オイルプル）というものは、アーユルヴェーダの健康＆美容法の1つです。アーユルヴェーダといえば、インド …
ライフ アニマルセラピーで効果を実感できる5つのポイント 2017年12月23日 Written by SPIBRE アニマルセラピーとはその名の通り、動物と触れあうことでストレスを緩和したり、心を落ち着かせたりする療法のことをいいます。現代はストレス社 …
ライフ 寝ながら簡単に瞑想できる5つの効果的なポイント 2017年10月14日 Written by SPIBRE ヨガなどで瞑想の時間が設けられますが、さまざまなメリットがありますよね。きちんと座って行わないといけないのかというと、実は寝ながらでもで …
アロマ 花粉症・鼻水・鼻づまりにいいアロマおすすめ５選とは 2017年9月3日 Written by SPIBRE 花粉症の季節になると、ティッシュとマスクが手放せなくなりますよね。鼻水やくしゃみは止まらず、鼻詰まりがとってもつらいです。薬を飲んだら眠 …
アロマ フローラルの香りのおすすめなアロマオイル５選 2017年8月27日 Written by SPIBRE アロマオイルの中でも人気の高いフローラルな香り。フローラルの香りはどんなシーンにも合うのでおすすめのアロマオイルです。フローラルな香りのアロマオイルは、主に花から抽出されている …
アロマ 柑橘系のアロマオイルでおすすめな種類５選とは 2017年8月15日 Written by SPIBRE すっきり爽やかな柑橘系のアロマオイルは、初心者でも扱いやすいので、たくさんの人に人気があります。柑橘系のアロマオイルは、気分をリフレッシュしたい人や頭痛・消化器系が弱っている方 …
アロマ 肩こりにいいアロマオイルおすすめ５選 2017年8月13日 Written by SPIBRE パソコンやスマホなどの使いすぎやストレスで肩こりにな悩む人が年々多くなってきています。いろいろな効果効能のあるアロマオイル。マッサージに行く暇がない時は、アロマオイルの力を借り …
