幸せになりたい。誰しもが願うことです。幸福は、自分の外側にではなく内側にあると言われています。機嫌がよかったら、それだけで幸せな気持ちになるもの。診断テストで、自分の内側にある幸福の種を探してみませんか。
ゴキゲン診断では、あなたに合った”自分の機嫌をとる方法”がわかります。
想像してください。
しとしとと雨が降る日のことです。あなたは今、横断歩道を渡ろうとしています。すると、カラフルな傘をさした子どもたちが、あなたの前を歩いて行きました。
あなたの目に最初に飛び込んできたのは、子どもたちの何色の傘だったと思いますか。
あまり深く考えず、直感で選んでみてくださいね。
- Ａ：イエローの傘
- Ｂ：オレンジ色の傘
- Ｃ：ピンク色の傘
- Ｄ：ブルーの傘
- Ｅ：グリーンの傘
Ａ：イエローの傘と答えたあなた
Ａと答えたあなたに合ったゴキゲンになる方法は、「気持ちを紙に書き出す」です。
「子ども」は「可能性」を、「傘」は「悲しみを浄化」、「イエロー」は「冒険」を表しています。そのことから、あなたは「感情を整理し、気持ちをリニューアルさせること」を求めていることがわかります。
まず、ペンとノートを用意してください。新たなページに、あなたが思っていること、感じていることを書き出して。スマートフォンやパソコンに書き出してもOKです。ポイントは、どんなにネガティブなことでも正直に書くこと。
「書く」ことには、浄化作用があります。自分の心の中をお掃除するつもりで、どんどん書き出してみてくださいね。気づいたら、きっとゴキゲンな状態が戻っているはずですよ。
Ｂ：オレンジ色の傘と答えたあなた
Ｂと答えたあなたに合ったゴキゲンになる方法は、「運動して汗を流す」です。
「子ども」は「チャレンジ」を、「傘」は「ネガティブな感情を浄化」、「オレンジ」は「楽しみ」を表しています。そのことから、あなたは「チャレンジを阻むマイナスの感情を発散させること」を求めていることがわかります。
体を動かすことは、心に良い影響を与えると言われています。心と体は、密接に繋がっているからです。ご機嫌がイマイチの時は、あなたの場合、頭を使いすぎていることに原因がありそうです。
「運動」には、浄化作用があります。汗と一緒に、マイナスの感情も全部流してしまいましょう。気づいたら、きっとゴキゲンな状態が戻っているはずですよ。
Ｃ：ピンク色の傘と答えたあなた
Ｃと答えたあなたに合ったゴキゲンになる方法は、「香りを楽しむ」です。
「子ども」は「癒し」を、「傘」は「悲しみを浄化」、「ピンク」は「優しさ」を表しています。そのことから、あなたは「優しい気持ちを取り戻す方法」を求めていることがわかります。
香りは、心に作用すると言われています。良い香りを嗅ぐと、なんだか気持ちが和らぎませんか。「いい匂い」と感じるのは、あなたの心が求めている香りだから。アロマを楽しむ、花を飾る、散歩して風の匂いを感じるなどがオススメ。
「香り」には、浄化作用があります。香りを味方につけて、ネガティブな感情を天に返してしまいましょう。気づいたら、きっとゴキゲンな状態が戻っているはずですよ。
Ｄ：ブルーの傘と答えたあなた
Ｄと答えたあなたに合ったゴキゲンになる方法は、「掃除をする」です。
「子ども」は「未来」を、「傘」は「ネガティブな感情を浄化」、「ブルー」は「前に進む力」を表しています。そのことから、あなたは「感情を大掃除して前進する方法」を求めていることがわかります。
部屋の中は、心の状態を的確に表していると言われています。おうちの中がちょっと散らかり気味なときは、感情が乱れやすい状態。心の中をお掃除したいときは、おうちの掃除をしてみましょう。
お掃除には、浄化作用があります。鞄の中、引き出しの中、キッチンやトイレなど、どこか一箇所だけでもいいからキレイにしてみて。気づいたら、きっとゴキゲンな状態が戻っているはずですよ。
Ｅ：グリーンの傘と答えたあなた
Ｅと答えたあなたに合ったゴキゲンになる方法は、「眠る」です。
「子ども」は「パワー」を、「傘」は「悲しみを浄化」、「グリーン」は「休息」を表しています。そのことから、あなたは「現実をリセットし力を取り戻す方法」を求めていることがわかります。
ネガティブなことがあると、引きずってしまう……。あなたは、少しその傾向が強いようです。眠りには、強いリセット効果があります。ゴキゲンな状態と程遠いときは、眠ってしまいましょう。心と体を、ゆっくり休めて。
眠りには、浄化作用があります。ゆっくりお風呂に浸かったり、エッセンシャルオイルを一滴垂らしたハンカチを枕元に置いたり。質の良い睡眠を、心がけてみてください。気づいたら、きっとゴキゲンな状態が戻っているはずですよ。
まとめ
自分のゴキゲンをとる方法とは、「楽しみを見つけること」とイコール。楽しいとき、人は誰でもゴキゲンになれるからです。
あなたの「楽しい」は、何が運んできてくれるでしょうか。この診断テストが、あなたの幸せのヒントになったら嬉しいです。
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