誰の心の中にも、置き去りにされて泣いている小さな子供がいます。それは、インナーチャイルドと呼ばれるものです。
あなたのインナーチャイルドは、どうして泣いているのでしょうか。診断テストで、あなたの過去のトラウマや心の傷を探ってみましょう。
自分を助け出すことができるのは、自分自身です。診断テストが、あなたの助けになりますように。
診断テスト
あなたは、海辺を一人で歩いています。波が、メッセージボトルを運んできました。
メッセージには、何と書かれていたと思いますか？
Ａ：ありがとう
Ｂ：ごめんなさい
Ｃ：愛しています
Ｄ：私を信じて
Ｅ：嘘でしょう？
Ｆ：助けてください
Ａと答えたあなた
「ありがとう」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「自分を褒める」ことです。
あなたは、コンプレックスが強いタイプなのでしょう。本当はとても素晴らしい力を持っているのに、自分を過小評価している可能性があります。
「危ないからダメ」「上手くできないからダメ」……。
原因は、子供の頃に「やりたい！」と思ったことをやれなかったからかもしれません。
自分を褒めてあげましょう。1日1回でいいので、毎日続けてください。
「ありがとう」は、魔法のような言葉です。あなた自身に、感謝の気持ちを伝えましょう。
あなたの悲しみを、「ありがとう」という言葉が包み込んでくれますよ。
Ｂと答えたあなた
「ごめんなさい」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「自分の気持ちを書き出してみる」です。
あなたの心には、悲しみや辛さがたまってしまっています。
あなたは悲しみの正体を、見ないようにしてきたのかもしれません。悲しみと向き合うために、自分の気持ちを正直に書き出してみましょう。
ライティングには、優れたセラピー効果があります。書き出すことで、自分の人生の物語に、深く深くアクセスすることになるからです。
「自分と向かい合いたい」という気持ちが、悲しみを癒してくれますよ。
Ｃと答えたあなた
「愛しています」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「体から元気になる」ことです。
あなたは、必要以上に自分を酷使し、頑張り過ぎているのかもしれません。それは、「寂しさ」が原因なのかも。
誰かに認められたくて、でも本当は自分が自分のことを認めたくて、それがなかなかできないから苦しいのでしょう。
自分の体を労わることからはじめてみませんか。体を大切にするということは、自分を大切にすることに繋がります。
自然療法がオススメです。「こんにゃく湿布」は体を温め、血行を良くしてくれますよ。
夏限定ですが、「砂浴」も良いでしょう。波の音を聞きながら砂に潜り、毒素を排出することで、心の中にあるわだかまりも流れていきますよ。
Ｄと答えたあなた
「私を信じて」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「アロマの力を借りる」ことです。
あなたは、緊張が強いタイプなのでしょうか。
「間違ってはいけない」「失敗してはいけない」という気持ちが、とても強いのでしょう。それは、子供の頃の経験が関係している可能性があります。
生活の中に、アロマテラピーを取り入れてみませんか。グレープフルーツなどの柑橘類のアロマは、ストレスを和らげ、緊張を緩める効果があると言われています。また、ハーブティーもあなたが悲しみから抜け出す手助けをしてくれるでしょう。
アロマとハーブの力を借りながら、毎日好きなことをやり続けてください。「やりたいこと」は、あなたをトラウマから助け出してくれるはずですよ。
Ｅと答えたあなた
「嘘でしょう？」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「オラクルカードの力を借りる」ことです。
あなたは、心の傷やトラウマがあっても、考えないようにしてきたのではないでしょうか。でも時々、心の傷が疼いてしまう……。
「オラクルカード」で、自分の本当の気持ちを映し出してみましょう。あなたの気になるカード、惹かれるカードで構いません。オラクルカードの良いところは、否定的なことが書かれていないところです。
また、解説書があるものがほとんどなので、シンプルにメッセージを受け取ることができます。オラクルカードは、あなたを手助けしてくれるはずですよ。
Ｆと答えたあなた
「助けてください」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「自分のやりたいことをやる」です。
あなたは子供の頃、我慢することが多かったのではないでしょうか。
小さなあなたを、大人になったあなたが思いきり、抱きしめてあげましょう。「やりたいことを自由にやる」ことを、許しましょう。
あなたを縛っているものから自由になる方法は、ただ一つです。あなたが今、やりたいと思っていることをやりましょう。心から望んでいることを、見つけ出しましょうね。
まとめ
「インナーチャイルドを救い出したい」という気持ちを、大切にしてくださいね。まずは、そこからです。自分自身を救い出すことができるのは、あなた自身。
自分を抱きしめて、幸せになってくださいね。あなたの悲しみを癒すヒントになったら、嬉しいです。
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