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【インナーチャイルド診断】あなたの中の傷ついた心・過去のトラウマを癒す

【インナーチャイルド診断】あなたの中の傷ついた心・過去のトラウマを癒す

誰の心の中にも、置き去りにされて泣いている小さな子供がいます。それは、インナーチャイルドと呼ばれるものです。

あなたのインナーチャイルドは、どうして泣いているのでしょうか。診断テストで、あなたの過去のトラウマや心の傷を探ってみましょう。

自分を助け出すことができるのは、自分自身です。診断テストが、あなたの助けになりますように。




診断テスト

あなたは、海辺を一人で歩いています。波が、メッセージボトルを運んできました。

メッセージには、何と書かれていたと思いますか?

A:ありがとう
B:ごめんなさい
C:愛しています
D:私を信じて
E:嘘でしょう?
F:助けてください

Aと答えたあなた

「ありがとう」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「自分を褒める」ことです。

あなたは、コンプレックスが強いタイプなのでしょう。本当はとても素晴らしい力を持っているのに、自分を過小評価している可能性があります。

「危ないからダメ」「上手くできないからダメ」……。

原因は、子供の頃に「やりたい!」と思ったことをやれなかったからかもしれません。

自分を褒めてあげましょう。1日1回でいいので、毎日続けてください。

「ありがとう」は、魔法のような言葉です。あなた自身に、感謝の気持ちを伝えましょう。

あなたの悲しみを、「ありがとう」という言葉が包み込んでくれますよ。

Bと答えたあなた

「ごめんなさい」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「自分の気持ちを書き出してみる」です。

あなたの心には、悲しみや辛さがたまってしまっています。

あなたは悲しみの正体を、見ないようにしてきたのかもしれません。悲しみと向き合うために、自分の気持ちを正直に書き出してみましょう。

ライティングには、優れたセラピー効果があります。書き出すことで、自分の人生の物語に、深く深くアクセスすることになるからです。

「自分と向かい合いたい」という気持ちが、悲しみを癒してくれますよ。

Cと答えたあなた

「愛しています」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「体から元気になる」ことです。

あなたは、必要以上に自分を酷使し、頑張り過ぎているのかもしれません。それは、「寂しさ」が原因なのかも。

誰かに認められたくて、でも本当は自分が自分のことを認めたくて、それがなかなかできないから苦しいのでしょう。

自分の体を労わることからはじめてみませんか。体を大切にするということは、自分を大切にすることに繋がります。

自然療法がオススメです。「こんにゃく湿布」は体を温め、血行を良くしてくれますよ。

夏限定ですが、「砂浴」も良いでしょう。波の音を聞きながら砂に潜り、毒素を排出することで、心の中にあるわだかまりも流れていきますよ。

Dと答えたあなた

「私を信じて」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「アロマの力を借りる」ことです。

あなたは、緊張が強いタイプなのでしょうか。

「間違ってはいけない」「失敗してはいけない」という気持ちが、とても強いのでしょう。それは、子供の頃の経験が関係している可能性があります。

生活の中に、アロマテラピーを取り入れてみませんか。グレープフルーツなどの柑橘類のアロマは、ストレスを和らげ、緊張を緩める効果があると言われています。また、ハーブティーもあなたが悲しみから抜け出す手助けをしてくれるでしょう。

アロマとハーブの力を借りながら、毎日好きなことをやり続けてください。「やりたいこと」は、あなたをトラウマから助け出してくれるはずですよ。

Eと答えたあなた

「嘘でしょう?」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「オラクルカードの力を借りる」ことです。

あなたは、心の傷やトラウマがあっても、考えないようにしてきたのではないでしょうか。でも時々、心の傷が疼いてしまう……。

「オラクルカード」で、自分の本当の気持ちを映し出してみましょう。あなたの気になるカード、惹かれるカードで構いません。オラクルカードの良いところは、否定的なことが書かれていないところです。

また、解説書があるものがほとんどなので、シンプルにメッセージを受け取ることができます。オラクルカードは、あなたを手助けしてくれるはずですよ。

Fと答えたあなた

「助けてください」と答えたあなたのインナーチャイルドを癒す方法は、「自分のやりたいことをやる」です。

あなたは子供の頃、我慢することが多かったのではないでしょうか。

小さなあなたを、大人になったあなたが思いきり、抱きしめてあげましょう。「やりたいことを自由にやる」ことを、許しましょう。

あなたを縛っているものから自由になる方法は、ただ一つです。あなたが今、やりたいと思っていることをやりましょう。心から望んでいることを、見つけ出しましょうね。

まとめ

「インナーチャイルドを救い出したい」という気持ちを、大切にしてくださいね。まずは、そこからです。自分自身を救い出すことができるのは、あなた自身。

自分を抱きしめて、幸せになってくださいね。あなたの悲しみを癒すヒントになったら、嬉しいです。

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