完璧主義 診断|あなたはマイペースか完璧を求めるのか!?

完璧主義 心理テスト

「あなたは自分が完璧主義だと思いますか?」こう聞かれた時あなたはなんと答えますか?

しかし例え自分がどう思っていようとも、あるいは他人がどう思っていようとも、本当に完璧主義かどうかは実際の所分からないもので誰がどんな人物か知りたい時、役に立つのが心理テストや心理診断と言う奴です。

自分がどんな人間か知りたい、あの人が本当はどんな人なのか知りたい。そんな気持ちに応える心理テストシリーズ、今回は完璧主義度合い診断が出来る心理テストをご紹介させていただきます。


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完璧主義度合い診断心理テスト4つ

①自分の完璧主義度合い診断

下の中から、あなたが当てはまるものはいくつありますか?

①異性の友達は少ない

②できれば食事は一人でとりたい

③曜日や日にちを良く人に聞く

④寝るためだけの部屋着を決めている

⑤ボールペンはいつでも取り出せる

⑥携帯がなっていないのになった気になることが毎日ある

⑦3回以上、フラれた経験がある

⑧夜型人間だ

⑨お酒は飲めない

さてあなたは一体いくつ該当しましたか?

1・2個だった方は、かなりマイペースなタイプで完璧主義からは遠いです。

基本自分が自由でいたいと言う気持ちが強く、好奇心も高いことから結構何事も程ほどに手を出して「浅く狭く」を体現しているような人が多いので、「何でもできる」とか「やれることが沢山ある」と自分だけが思っているような所があったりすることもあります。

3~5個だったあなたは一般的とか平均的なレベルと言われるタイプ。

物事へ適当だと思われることも少ないですが、特別強いこだわりがあるとも思われないですし、自分でも特別想い入れのあるモノに関してはちょっと拘る所があるといったこと以外では完璧主義だと思っている人も少ないです。

6~8個だったあなたは、少々神経質だと思われるレベルのかなりの完璧主義者タイプ。

結構何をするにもこだわりを持つことが多くて周りの人から「細かいなぁ」とか「拘るなぁ」と思われることもあります。一回やり始めたことは納得いくまでやりぬかないと気が収まらないと言う人も多いでしょうし、大概の人が「自分は結構完璧主義者だ」と自覚しています。

0、または9だった方は正に完璧主義。

0だったと言う人は「いや、自分のレベルじゃ」なんて意識から該当していないと思ったのではありませんか?ほぼ確実に完璧主義であり、自分はまだまだとかいう人もいますが、他人から見ると十分自分にも他人も厳しい基準を作っている人が多いため、結構何事からもストレスを感じてしまう所があります。しかもそのストレスのせいで年中機嫌が悪い人だと思われてしまうこともありますのでもう少し肩の力を抜いた方がいいかもしれません。

②完璧主義のタイプ診断

あなたの中で次のうち砂糖を入れて飲むことがあると最初に思う物はどれ?

A:コーヒー

B:紅茶

C:牛乳

D:緑茶や麦茶などの紅茶以外のお茶

E:全て入れる

F:全て入れない

この完璧主義者診断心理テストでは大体どこまで許せる完璧主義者なのか診断が出来ます。

Aと答えた方は完璧主義者ではない普通の人といったレベル。疲れているとか急いでいるとか色々と自ら「やらなくて良い理由」や「出来ない理由」を探していく普通の人レベルですから結構自分にも他人にも甘いといわれる人が多いかもしれません。

Bと答えた方はそこそこキッチリしたタイプ。理論や常識と言う物に少々囚われがちな所があり、そういう考えが「やらなくては」とか「やらせなくては」と言った感情を無意識に働かせて自分を苦しめている事が多いかもしれません。

Cと答えた方は親しい人や子供や老人など、例外を作ることは多い半面、それ以外は逆にキッチリさせたいタイプ。悪くでるとかなり贔屓するタイプにもなりかねませんが、良く出ると普段は厳しい人だけれども情に熱いところはあると思われるタイプの人が多いです。

Dと答えた方は言ってしまえばオタク系です。自分が興味関心のあるモノに関してはとことん突き詰める完璧主義者ですが、それ以外の事は極めて頓着しないと言う人が多く、あまり完璧主義者だとは思われませんが、うまく主義がはまるとプロ意識が高いとかスペシャリストだと思われる人もかなりいます。

E、Fと答えた方は例外を認めたくない見本のような完璧主義者。実はEもFもどちらを選んだとしても結果的には全て同じでして極めて珍しいタイプですが「誰でもできる」とか「なんでもやれる」あるいは逆に「絶対に出来ない」や「実現不可能」と、することやる人に対して心の底から思っていたりする正に自分の中で世界が完結してしまっている人が多いです。もう少し自分の中以外の世界を知るようにした方が人生を楽しめます。


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③どこまで人に求めるタイプか診断

少し前にあなたはなんだか気に入って鉢植えの観葉植物を衝動買いしてきたのですが、うっかりから枯らしてしまいました。一体それはどんな原因だったでしょう?

A:水のやりすぎだった

B:日陰に置いていた

C:デリケートな植物であり世話が足りなかった

D:家族の誰かがいたずらをした

この心理テストではあなたが自分の中での完璧だと思っている状態をどこまで他人にも求めるのかを診断出来ます。

Aと答えた方は結構なレベルで自分の中の完璧を他人にも求めてしまうタイプ。いってしまうと教育ママになりがちなタイプで相手に対して良かれと思ってつい色々と口を出してしまう所がある人が多く、面倒見がいいで済めば良いですが、子供やプライドの高い相手に対しては「めんどくさいやつ」とか「口うるさい」と思われてしまう所もあるかもしれません。

Bと答えた方は自分の中の完璧は自己完結するのであんまり人には求め無いタイプ。仮にかなりの完璧主義者であっても自分ルールとしている人が多く、他人に同じことを求めるようなことはしない人が多いです。自分にだけ厳しい所は好感を得ることが多いですが、行き過ぎるとなんでも自分で抱え込んで潰れてしまうこともありますのでそれには注意です。

Cと答えた方はある意味平等主義者と言うか、自分の中の完璧を同じレベルで他人にも求める完璧主義者。「自分は出来るのに何故出来ないのか?」とか「あの人がやれたならば自分にも出来る。」なんてふと思ったことありませんか?自分にも他人にも厳しい所は社会人としてとか組織の一員として正しい姿ですが、ストレスをかなり感じる面や、人間関係をギクシャクさせる要因にもなりかねますのでもう少し人の個性を冷静に考えた方がいいかもしれません。

Dと答えた方はあんまりそもそも自分が完璧主義でない事が多く、他人に干渉しようと言う意識も薄いタイプ。マイペースとも又少し違って、あんまり自分の目的が定まっていない人が多くこの選択肢を選びやすく、それぞれの自主性を尊重する人と言う風にも言えますが、とりあえずで何でも済まそうとしてしまう所があるとも言えます。

④完璧主義をどう思っているか診断

完璧主義と聞いた時、次のうちどの言葉でしっくり来ると思うものを選んでください。

下の中にあなたが当てはまるものはいくつありますか?

①神経質

②仕事が出来る

③人付き合いが悪い

④信用できる

⑤A型

⑥几帳面

⑦ストレスが大きい

⑧山羊座

⑨理論的

⑩自分の事だ

さてあなたは一体いくつ該当しましたか?

今回の質問は質問項目でちょっと計算をしてもらう必要があります。

①、③、⑦はそれぞれ1点

②、④、⑥はそれぞれ-1点

⑤、⑥、⑧、⑨、⑩は0点

で計算してみて下さい。

2点以上はすこし完璧主義にプラスの印象を持っています。そうありたい、そうなりたいと無意識下で思っている人が多く、物事を深く考えすぎてしまう所があると言えます。ストレスもそのことが原因で結構強くかかってきている事が多いです。

1点、もしくは-1点ならばそこそこ完璧主義に良い印象を持っています。完璧主義は良い所もあるが、辛い事もあるしどっちもどっちだと思っている所謂普通の人といったタイプ。良いとか悪いと言うのではなく「そういうタイプの人がいる」と思っているだけで最も中立的です。

-2点以下なら完璧主義にマイナスの印象を持っています。そうありたくない、変わりたいと無意識下で思っている人が多く、かなりのストレスがかかっている状態であるか、よほど完璧主義と思われる人に良くない感情を持っているといえるでしょう。ちょっと思い込みの激しいタイプの人も多いので、冷静に客観的に自分を見てみるとそんなに自分の状態が悪くないという事に気がつくことも多いです。

0点になったと言う方はかなり完璧主義にプラスの印象を持っています。そうあるべきだ、そうしないといけないと言うレベルで無意識では完璧主義を肯定している人も多くてやや過剰なまでに「完璧」や「絶対」という事に対して弱い所があると言えます。劣等感が強かったり、あまりにも誰か憧れの人を強く意識している人がこの答えになりやすいので、自分は自分の生き方をする意識をもう少し持った方が幸せになれるかもしれません。


完璧主義診断が出来る心理テスト4ついかがだったでしょうか?

実は完璧主義だと自分では思っていない人もかなりの完璧主義だという事も多いですし、その逆である事もかなりあります。
中々自分でも分からない自分の本当の心のあり方を知るためにも、もっと他人と仲良くやっていくためにもこうして今後も心理テストを楽しんでいただけたら幸いです。

こちらの記事をご覧ください。
▶︎ 人間の心理・心理テストまとめ

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