• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • SPIBREとは
  • 連載
  • 夢占い50音
  • 365日誕生日占い
  • Angel Number一覧 

SPIBRE

スピブレ

  • 夢占い
    • 結婚・恋愛
    • 感情・行動
    • 人
    • 物
    • 体
    • 場所
    • 動物
    • 乗り物
    • 食べ物・飲み物
    • 勉強・仕事
    • 自然・災害
    • 虫・植物
    • スポーツ・イベント
    • 数字・色・文字
    • 死・病気・トラブル
    • お化け・不思議・神様
  • パワースポット
    • 日本パワースポット
    • パワースポット周辺グルメ
    • 坂東三十三観音霊場巡り
    • 四国八十八箇所霊場巡り
    • 世界パワースポット
    • 世界遺産
  • スピリチュアル
    • エンジェルナンバー
    • 金運
    • 開運
    • 開運メイク
    • パワーストーン
    • 都市伝説
    • 不思議・謎
    • 心理・心理テスト
    • スピリチュアル
  • 恋愛
    • 恋愛
    • 男性恋愛心理
  • ライフ
    • 人生の目的
    • 人間関係
    • 成功
    • 癒し
    • アロマ
    • ライフスタイル
    • 健康・ダイエット
    • ダイエット
    • 名言
    • おすすめBOOK
  • 占い
    • 誕生日占い
    • 星座
    • 血液型
    • タロット
    • 風水
    • 顔相・人相
    • 手相
Home > ライフ > アロマ > 風邪予防にいいアロマ|喉や鼻など症状別の対策におすすめ6選

風邪予防にいいアロマ|喉や鼻など症状別の対策におすすめ6選

更新日:2018年5月12日

風邪 アロマ
風邪をひくと、疲れていたり寝不足などで体力が落ちている時は、体の免疫力が低下して、風邪を引きやすくなります。喉が痛くなったり、鼻がつまったりするとつらく眠れませんよね。アロマオイルには、そんなつらい風邪の症状を和らげてくれる効果があるものがあります。

風邪のひき始めや、免疫力を高めて風邪を予防するには、アロマオイルがおすすめです。アロマオイルには、殺菌作用、抗菌作用、抗ウイルス作用、免疫力作用のあるものがあります。うまくアロマオイルを取り入れて、風邪を早く治しましょう。



目次

  • 風邪にいいアロマオイル!症状別におすすめなオイル6選
    • ①喉の痛みにいいアロマオイル
    • ②免疫力を高めてくれるアロマオイル
    • ③咳を鎮めてくれるアロマオイル
    • ④鼻づまりにいいアロマオイル
    • ⑤喘息にいいアロマオイル
    • ⑥頭痛にいいアロマオイル

風邪にいいアロマオイル!症状別におすすめなオイル6選

①喉の痛みにいいアロマオイル

サンダルウッド
風邪で喉が痛い時におすすめのアロマオイルは「サンダルウッド 」です。サンダルウッドは白檀(びゃくだん)とも呼ばれていて、深くて甘いウッディー系の香りです。日本ではお香の原料としても馴染みの深い「サンダルウッド」は、深くリラックスさせる作用があり、瞑想や睡眠時にもおすすめです。呼吸器系の喉の痛みや咳などに効果が期待できます。血液の循環を促す作用があるので、冷え性にも有効です。風邪で喉が痛いときに、アロマポットなどで、芳香浴するか、アロマバスがおすすめです。

②免疫力を高めてくれるアロマオイル

ユーカリ アロマ
風邪予防に免疫力を高めてくれるアロマオイルをご紹介します。目・鼻・喉の粘膜の免疫や呼吸器系の免疫を高めてくれるアロマオイルは「ティーツリー、ペパーミント、ユーカリ」

胃腸の免疫を高めてくれるアロマオイルは、「ローマンカモミール、ジンジャー、ペパーミント、ラベンダー」がおすすめです。

特にティーツリーやユーカリは、風邪をひいてしまったときにも大変有効なのでストックしておきたいアロマオイルです。芳香浴やアロマバス、マスクにつけるのもおすすめです。



③咳を鎮めてくれるアロマオイル

レモングラス
「レモングラス」は風邪をひいた時に、咳を鎮めてくれるアロマオイルです。アロマオイルの中でも人気が高く、爽やかなレモンの香りのするハーブです。香りにはリフレッシュ効果があり、気分転換にも最適で、
咳だけでなく風邪の症状を緩和してくれる作用があります。喘息による咳にも大変有効なのアロマオイルです。アロマポットなどで芳香浴するのがおすすめです。

④鼻づまりにいいアロマオイル

ユーカリ アロマ
風邪で鼻づまりになった時におすすめのアロマオイルは、「ユーカリ」です。わたしはいつも「ユーカリ」を使っています。実は「ユーカリ」はコアラの大好物ですが、とっても刺激が強い植物なので。それだけ作用も強いです。なんと「ユーカリ」の木が立ってるだけで、その場の空気が浄化されて伝染病が流行しないと言われたことも。「ユーカリ」は、ほとんどの風邪症状に有効で予防にもなります。風邪予防のためにも、家族が集まるリビングなどには、この「ユーカリ」で芳香浴するのがおすすめです。就寝時に風邪をひき鼻づまりがつらくて眠れない時には、ティッシュに数滴たらして枕元に置いておきましょう。

⑤喘息にいいアロマオイル

ユーカリ アロマ
アロマオイルには、リラックス効果があるものが多いですが、喘息のある方には注意が必要です。喘息は、リラックス状態になると、副交感神経優位になって発作を誘発する可能性があるからです。リラックスしすぎる効果があるオイルはなるべく避けましょう。それてば喘息はによる咳の緩和や炎症を抑制する効果を期待できるアロマオイルをご紹介します。ベルガモットやティートゥリー,プチグレン,フランキンセンスがおすすめです。主に芳香浴がおすすめです。逆にラベンダーやカモミールローマンはリラックス効果が高いため避けましょう。

⑥頭痛にいいアロマオイル

ラベンダー
風邪で頭痛の時にいいアロマオイルは、鎮痛・鎮静効果のある「ラベンダー」「ペパーミント」「カモミール・ローマン」がおすすめです。また偏頭痛の場合は、局部的に血管を収縮させる「ローズマリー」がおすすめです。頭痛の場合、一番効果的なアロマオイルの使い方は塗布やマッサージです。ホホバオイルなどのキャリアオイルで希釈してマッサージ用のアロマオイルを作り、首の後ろにし塗布して首の骨(頸椎)を挟むように両側を指で押して軽くマッサージします。アロマバスにもおすすめです。


風邪にいいアロマオイル!症状別におすすめなオイル6選いかがでしたか?風邪をひいた時は、薬を飲むよりアロマの力をかりて、症状を緩和し早く治しましょう。

あなたの好きな人は本当に運命の人?

97%の人が当たっていると実感!
その中でも恋愛運が女性から大人気!

片思い中の人も、いまお付き合いしている人も、自分の本当の運命の人は誰なのか知ってみたくないですか?

あなたの干支を元に導き出される『干支占い』が大好評!

いつ、どこで運命の人と会えるのかも今なら≪無料鑑定≫してもらえます。

恋愛運が気になる方は、是非お試しを!

Written by

spirituabreath編集部

オススメPR


カテゴリー:アロマ, ライフ

Reader Interactions

コメントを残す コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

email confirm*

post date*

ある程度の長さの平仮名や漢字が含まれないコメントは受付けておりません。(スパム対策)

Primary Sidebar

  • Facebook
  • RSS
  • Twitter

夢占いキーワード検索

夢で見たキーワードを入力してください。

人気記事

  1. 【夢占い】亡くなった人が出てくるのは重要なメッセージ!!29の意味
    【夢占い】亡くなった人が出てくるのは重要なメッセージ!!29の意味
  2. 【夢占い】うんこ(大便)の夢に関する21の意味とは
    【夢占い】うんこ(大便)の夢に関する21の意味とは
  3. 365日誕生日占い|性格・恋愛・相性・金運・誕生石まとめ
    365日誕生日占い|性格・恋愛・相性・金運・誕生石まとめ
  4. 【夢占い】知らない人の夢に関する19の意味とは
    【夢占い】知らない人の夢に関する19の意味とは
  5. 夢占い50音一覧
    夢占い50音一覧
  6. 【夢占い】性行為(セックス)の夢に関する18の意味とは
    【夢占い】性行為(セックス)の夢に関する18の意味とは
  7. 【夢占い】芸能人の夢に関する11の意味とは
    【夢占い】芸能人の夢に関する11の意味とは
  8. 【夢占い】プールの夢に関する12の意味とは
    【夢占い】プールの夢に関する12の意味とは
  9. 【夢占い】買い物の夢に関する19の意味とは
    【夢占い】買い物の夢に関する19の意味とは
  10. 【夢占い】祖父母の夢に関する12の意味とは
    【夢占い】祖父母の夢に関する12の意味とは

連載

まりんさん松浦さん

カテゴリー

  • 夢占い
  • パワースポット
  • スピリチュアル
  • 恋愛
  • ライフ
  • 占い
  • おすすめBOOK

Footer

【夢占い】

  • 結婚・恋愛
  • 感情・行動
  • 人
  • 物
  • 体
  • 場所
  • 乗り物
  • 食べ物・飲み物
  • 勉強・仕事
  • 自然・災害
  • 動物
  • 虫・植物
  • スポーツ・イベント
  • 数字・色・文字
  • 死・病気・トラブル
  • お化け・不思議・神様

【パワースポット】

  • 日本パワースポット
  • パワースポット周辺グルメ
  • 坂東三十三観音霊場巡り
  • 四国八十八箇所霊場お遍路巡り
  • 世界パワースポット
  • 世界遺産

【スピリチュアル】

  • エンジェルナンバー
  • 金運
  • 開運メイク
  • パワーストーン
  • 都市伝説
  • 不思議・謎
  • 心理・心理テスト
  • スピリチュアル

【恋愛】

  • 恋愛
  • 男性恋愛心理

【ライフ】

  • 人生の目的
  • 人間関係
  • 成功
  • 癒し
  • アロマ
  • ライフスタイル
  • 健康・ダイエット
  • 名言

【占い】

  • 誕生日占い
  • 星座
  • 血液型
  • タロット
  • 風水
  • 顔相・人相
  • 手相
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
  • 運営者情報

Copyright © 2019 SPIBRE All Rights Reserved.