妊活・不妊治療中は、うまくいくことばかりではないので、イライラしたり、落ち込んだりすることが多々あります。何度もくじけそうになりながら頑張ってても「妊活疲れたな〜」とやっぱりふと思う瞬間が・・・。そんなストレスを癒すために使うアロマオイルが妊活・不妊に効果的であれば自分を癒せて自然と妊活になるのでおすすめです。子宮強壮やホルモンバランスを整えてくれるアロマオイルをご紹介します。
妊活・不妊にいいアロマオイル！ホルモンバランスにおすすめな５選
様々な効果のあるアロマは妊活中の方にもぴったり。妊活中の方必見！妊活・不妊にいいアロマオイルをご紹介したいと思います。芸能人の方にも、妊活にアロマの力を取り入れて元気なお子様を出産された方もいますよ。
なぜ妊活にアロマオイルがいいのか
妊活・不妊治療中は、イライラしたり、落ち込んだり、気持ちが不安定なことが多くありますよね。ストレスを感じるとホルモンバランスが崩れてしまうので、妊娠しづらくなってしまいます。妊活中にはストレスは大敵です。そんな妊活・不妊治療中にはアロマの力を借りて、妊娠しやすい体作りをして妊娠をめざしましょう！
妊活中にアロマをやっても大丈夫なの？と思う方もいると思いますが、アロマオイルによっては注意が必要です。妊活中に安全とされるものを使用すれば大丈夫です。
通経作用のあるカモミール、ジュニパー、フェンネル、ラベンダー、バジル、クラリセージ、ジャスミン、マージョラム、ペパーミント、ローズマリー、セージ、ヒソップなどは避けましょう。
森三中の大島美幸さんも妊活にアロマ
芸能人では、森三中の大島美幸さんが実際に妊活・不妊治療中にアロマを試されて効果を実感されたことで有名です。森三中の大島美幸さんは、男の子を授かり、無事出産されましたよね！つらいイメージの強い、妊活・不妊治療ですが、アロマの力を借りて少しでも不安やストレスが和らぎ、大島美幸さんのように、無事妊娠出産できればいいですね。
イランイラン
甘くて濃厚な色っぽい香りのイランイランは、子宮の強壮や女性ホルモンの分泌など妊活中にぴったりのアロマオイルです。シャネルなどの有名なブランドの香水にも使われている「イランイラン」は、気分をリラックスさせ、幸福感をもたらす効果があり、ストレス性による動悸などを鎮めてくれたり、緊張感を和らげてくれます。
妊活中の不安、ストレス、緊張感、恐怖などの負の感情があるときには「イランイラン」がおすすめです。ホルモンバランスを整える作用や女性特有の症状に効果が期待できますし、生理前後の憂鬱な気持ち（妊活であれば生理が来た時の落ち込みは半端じゃありませんので（；＿；））も和らげてくれるでしょう。
アロマポットでの芳香浴がおすすめです。リラックスできる体勢や環境でゆっくり休む時間を作りましょう。
ゼラニウム
「ゼラニウム」はハーブ系の香りの中に、ローズに似たフローラルな香りがある妊活・不妊治療中にぴったりのアロマオイルです。副腎や視床下部に働きかけて、自律神経のバランスを調整し、ストレス性の不調に効果的です。
ホルモン分泌を調整する作用があるので、女性特有の症状などを緩和する効果が期待できるので、妊活にはぴったりのアロマオイルです。更年期障害や生理不順にもおすすめです。皮脂バランスを調整する作用もあり、乾燥肌と脂性肌のどちらとも使え、肌に潤いを与えてくれるので、お肌にもいい効果がありますよ。
ベルガモット
「ベルガモット」は、甘く爽やかな香りで子宮強壮の効果が期待できる妊活・不妊治療中にぴったりなアロマオイルです。ほかのアロマオイルとの相性もいいので、ブレンドするのもおすすめです。妊活・不妊治療中の情緒不安定なときに役立つアロマオイルです。怒りやストレスなどの負の感情を和らげてくれて、気持ちを落ち着かせてくれます。不眠にも効果があるので就寝前に芳香浴するのがおすすめです。ストレス性の体の不調にもぴったりな妊活・不妊治療中にぴったりのアロマです。
さらにベルガモットは妊活中だけでなく、妊娠してからの妊婦さんにも使える代表的なアロマなので、妊活から妊娠まで長く愛用できるのが経済的ですね。（もし妊娠した場合は、病院の先生やアロマの専門の方にご相談ください。今の自分の状況でアロマを使っていいのか人により体調も異なりますので）
まとめ
妊活・不妊治療中にぴったりなアロマオイルいかがでしたか？
妊活・不妊治療中にうまく取り入れて、ホルモンバランスを整えて、少しでも妊活での疲れが癒されるといいですね。
妊活中は自分を責めてしまったり、先が見えない妊活に精神的にも疲れる人が増えています。たまには思いきって妊活を休むのも1つの癒しかもしれません。
妊活や不妊のためだけでなく自分自身の日頃のストレスを癒すためにも、ぜひ素敵なアロマタイムをお過ごしください。
