ダイエットの大敵セルライトとは！？５つの特徴

セルライトとは何かご存知ですか？かなり以前からセルライトとは、という事が色々な分野で言われていますが、意外とセルライトとはなんなのかという事は知られていないのです。病気の元になるとか美容を慢性的に損なうなどと言われるセルライトとは一体何か？どうしたら良いのか？興味はございませんか？

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５つのセルライトとは？で分かるセルライトの正体

セルライトとはフランスで生まれた概念で「Cellule（細胞）+ ite（鉱物）」の合成語として生まれた言葉です。そもそもセルライトとはフランス語を基にした合成語だと皆さん知っていましたか？今回はそうした多くの人が意外と知らない５つのセルライトとは？に答える形でセルライトの正体に迫ります。

①セルライトとは体の異常なのか？

医学的な答えから言うと異常ではありません。多くの人が誤解していますがこれを広めたのはお医者さんや科学者などではなくエステティックサロンの経営者であり、セルライトと言う存在自体がそもそも医学的な根拠に基づいたものではないのです。その正体については「脂肪組織に老廃物や水分が溜まったもの」「脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まり」「リンパ液の固まったもの」等と様々な説があり正体はおろか、定義すら定まっていません。ではセルライトと言う概念を考え出したエステサロンにおいてセルライトとは何かを判断する時どうしているのかと言うとなんと外見上の特徴で判断されています。セルライトが原因とされる肌の凹凸は、皮下脂肪が溜まった結果、肥大した脂肪細胞のせいで皮の一番下にある層を作る細胞が皮膚の方に引っぱられた状態に過ぎないというのが医学的には一般的な見解です。つまりセルライトとは体の異常という訳ではないのです。

②セルライトとはどこで作られているのか？

最初のところでセルライトとは医学的又は化学的な存在証明がされていないという事を説明させていただきました。その為この先のセルライトについては美容業界、健康食品業界で言われている事を元に書いているという事を予めご了承下さい。セルライトとは一定以上太ると皮下脂肪が固まってできる。であるとか老化により脂肪細胞の中に老廃物が蓄積され大きく成長してしまった状態。などその正体が明確でないためはっきりと断言することは出来ませんが、とにかく皮膚の下で脂肪が増えすぎたせいで何らかの異常が起こって出来ると言われております。実際問題、脂肪細胞が増えすぎたことによる影響で肌表面の凹凸が出来る事は間違いないので皮膚よりも更に下、細胞のレベルでセルライトとは作られていると言えるでしょう。

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③セルライトとはどういう異常を体に及ぼすのか？

セルライトとはとにかく脂肪細胞が増えすぎることによって生まれるものです。その為まず肥満によってもたらされる健康被害はセルライトがある人にとって起こりえると言えるでしょう。「脂肪細胞」は元々熱の放散を防ぎ、エネルギーとして蓄え体を守る役割を果たすものです。しかし栄養過多、運動不足、あるいはストレスなどの様々な要因で「脂肪細胞」に異常が発生しセルライトを作ります。セルライトはとにかく他の細胞に比べ体積が大きいので血液やリンパ液など体中の体液の流れを圧迫します。その為代謝機能が損なわれ、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性などの症状を起こします。そして代謝機能が悪くなると脂肪の燃焼効果が落ちるのでダイエットの効果を低くします。そしてそれは更なるセルライトを生み出すと言う負のスパイラルを起こします。セルライトとは正に「雪だるま」を作るように人の体に異常をもたらすのです。

④セルライトとはどう対処したら良いのか？

一般的にマッサージや美容整形手術ことによってセルライトとは対処するものだと言うことが知られていますがこれ実は科学的根拠が薄いのです。美容業界や健康食品業界などの関連業界では、セルライトとは通常の皮下脂肪に対する対処法では解消できないものだ、と主張して自分達の提供する特別な治療や専用の食品を用いる食事療法が必要であると色々な宣伝の仕方をしています。セルライトがどういうものかさえハッキリしていればその主張も分からなくはないのです。しかしそもそも「セルライトとは何か？」という定義すらはっきりとしていないのにも拘らず、全てが予想だけなのにはっきりと皮下脂肪への対処では効果がないと言い張るのです。もちろん医学的検知からはセルライトと呼ばれているものも原因は皮下脂肪であり、体を暖め代謝機能を少しでも良くし、運動とカロリー制限を組み合わせることによる通常のダイエットで効果があるとされています。どれを信じるも自分次第ですが最終的にはセルライトを作る原因への対処をしないといけないことは頭に置いておきましょう。

⑤セルライトとはどんなことをしていると出来るのか？

セルライトに真に対処するためには根本的にどうしてセルライトとは出来るのか？という事を知る必要があります。どうして出来るのかという事についてももちろん様々な事が言われていますが基本的にはセルライトが出来る理由は、血行不良、運動不足、寝不足や不規則な生活、喫煙や肉中心の食生活など生活習慣の乱れや不健康な生活でセルライトは作られると言われています。正体不明で定義の定まっていないセルライトと言うものですが、脂肪細胞へなんらかの異常が起きて出来るという事は共通しております。ホルモンバランスの崩れや老化現象で起こるとも言われていますが総合して言えることは健康で無い人に出来るという事。その為、セルライトとは俗に言う不健康な生活が原因で出来るものであり、出来ないようにする、あるいは解消するためには健康的な生活をするのが効果的であると言えるでしょう。

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ここまでセルライトとは？と言う五つの質問に答える形でセルライトについて説明させていただきました。意外ととセルライトと言うものについて知らなかったこともあったと思います。何においても言えることですが、どういうものかを理解しないでちゃんと対処するという事は出来ません。正確な知識と的確な行動で健康的な体を作りましょう。