瞑想 瞑想するときに究極にリラックスできるおすすめな音楽5選 2019年12月3日 Written by のんのん https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2019/11/03c86b1b7484d65bca4311ae9456b7be.png SPIBRE 瞑想音楽でリラックス効果にフォーカスを当てるなら、音楽をかけながら、お香を焚いたりと環境を整えることで、瞑想によるリラックス効果をより期待で …
瞑想 瞑想で「怒り」の感情をコントロールする4ステップ 2019年9月1日 Written by のんのん https://spirituabreath.com/wp-content/uploads/2019/11/03c86b1b7484d65bca4311ae9456b7be.png SPIBRE 「怒り」は、私たちにとって、とても身近な感情のひとつです。ついカッとなって手を出してしまった、というのはよく耳にしますね。そこまで激昂（ …
瞑想
