「在り方」が気になる時は、ただ前向きになりたいだけではなく、心の奥で「今のままの自分でいいのかな」と感じ始めているサインなのかもしれません。何をすればいいのか、どう動けば正解なのかを考えているうちに、ふと「そもそも自分は、どんな気持ちで毎日を過ごしているんだろう」と立ち止まることってありますよね。
「在り方」とは、心の奥にある自分への前提のこと。とはいえ、「在り方」を大切にしようとするあまり、本当の気持ちをきれいな言葉で隠してしまうこともあるでしょう。
この記事では、潜在意識から見た「在り方」の意味や、「在り方」にこだわる人の心理をご紹介していきます。あわせて、本音と行動のズレに気づくためのヒントも見ていきましょう。
目次
潜在意識の「在り方」とは？
在り方とは心の奥にある自分への前提
潜在意識でいう「在り方」とは、自分が自分をどう見ているかという心の前提です。たとえば、「私は大切にされていい人だ」と感じている人と、「どうせ私は後回しにされる」と感じている人では、同じ出来事でも受け取り方が変わるでしょう。在り方は、表に見える性格よりも、もっと奥にある土台のようなもの。だからこそ、本人も気づかないうちに、選ぶ言葉や態度、人との関わり方に出てくるのです。
「何をするか」より「どんな自分でいるか」
何かを変えたい時、多くの人は「何をすればいいのか」を考えますよね。もちろん行動は大切です。ただ、その前に「どんな自分でそれをするのか」も同じくらい大事なのです。不安なまま動けば、結果が出てもまだ足りない気がします。反対に、自分を信じる気持ちが少しでもあると、小さな一歩にも意味を感じられるでしょう。在り方は、行動の前にある心の向きなのです。
心のあり方が現実の受け取り方を変える
同じ言葉を言われても、傷つく日と、そこまで気にならない日がありますよね。それは、出来事そのものだけでなく、自分の心の状態が受け取り方を変えているからです。心に余裕がある時は、相手の言葉を落ち着いて見られます。でも、自信がなくなっている時は、何気ない一言まで否定のように聞こえるもの。在り方が整うと、現実が急に変わるというより、現実の見え方が少しずつ変わっていくのです。
「在り方」の心理
本当は自分を変えたい気持ちがある
「在り方」が気になる時は、本当は自分を変えたい気持ちがある時です。今のままが嫌というより、「もっと楽に生きたい」「自分を大切にできる人になりたい」という願いが心の奥にあるのでしょう。ただ、いきなり大きく変わるのは怖いもの。だから、行動を変える前に、まず心の向きから見直したくなるのです。これは弱さではなく、自分をていねいに立て直そうとしているサインです。
正解探しから抜け出したい
何を選べば正解なのか、どうすれば失敗しないのかばかり考えていると、心はだんだん疲れていきます。人の意見や世間の答えを探しているうちに、自分の本音が見えなくなることってありますよね。在り方に目が向くのは、そうした正解探しから抜け出したい気持ちが出てきているからです。「みんながいいと言う道」ではなく、「自分が納得できる道」を選びたい心が動き始めているのでしょう。
行動する前に心を整えたい
すぐに動いた方がいいとわかっていても、心が追いつかない時があります。そんな時に無理をすると、行動しているのに苦しくなってしまうでしょう。だから、在り方を整えたい人は、行動をさぼりたいのではなく、安心して動ける自分に戻りたいのです。心がぐちゃぐちゃのまま進むより、まず自分の気持ちを見つめる。その時間があるからこそ、次の一歩を落ち着いて選べるようになるでしょう。
潜在意識から「在り方」が気になる理由
幼少期の思い込みが今の選択に影響している
小さいころに言われた言葉や、家庭の中で感じていた空気は、大人になってからの選択にも影響します。「迷惑をかけてはいけない」「がまんしないと愛されない」と思って育つと、自分の本音より人の期待を優先しやすくなるのです。潜在意識には、そうした昔の思い込みが残っていることがあります。在り方を見つめることは、今の自分をしばっている古い前提に気づくことでもあるでしょう。
本音と行動のズレに気づき始めている
本当は休みたいのにがんばり続ける。本当は嫌なのに笑ってしまう。そんなズレが積み重なると、心の中に小さな違和感が生まれます。最初は気のせいだと思っていても、だんだん見過ごせなくなるのではないでしょうか。在り方が気になるのは、自分の本音と日々の行動がずれていることに気づき始めたサイン。心はちゃんと、「このままでいいの？」と教えてくれているのです。
現実を変える起点が内側にあると感じている
現実を変えたい時、環境や相手を変えようとすることがありますよね。でも、何度も同じ悩みをくり返すうちに、「外側だけ変えても同じではないか」と感じる瞬間があります。潜在意識は、その人の選び方や受け取り方に深く関わっています。だからこそ、在り方に目が向く時は、現実を変える起点が自分の内側にあると気づき始めているのでしょう。外を責めるだけでは進めない段階に来ているのです。
