ライフスタイル 悪習慣を断ち切り生活リズムを整える方法とは？！理想のライフスタイル 2024年11月7日 Written by にゅや 日々の忙しさやストレスなど、気づかないうちに生活リズムが乱れ、そのまま悪習慣ができあがってしまう……きっと、だれにでも心当たりがあるので …
ライフ 睡眠が脳と体に栄養を与える7つの方法！ストレスから解放される秘訣 2024年11月3日 Written by 麻生真礼 意識して睡眠を取る人は、あまりいないのではないでしょうか。ほとんどの人が夜遅い時間になったから寝る、眠くなったから寝るという感じだと思い …
ライフ 【春の開運コーヒー】朝から幸せな気分になれる＊おすすめコーヒー 2021年5月1日 Written by 鍋谷萌子 春は環境の変化も多い時期です。たくさんのワクワク感と少しの不安で、胸を高鳴らせている人も多いはず。 そんな人のために、「幸せな気分 …
ライフ 睡眠の質を上げる【パジャマの選び方】と睡眠の質が悪い夢について 2021年3月8日 Written by 麻生真礼 【パジャマ 選び方】日々の健康は良質な睡眠から！質の良い睡眠を得るにはパジャマも厳選！？ 睡眠は人生の三分の一を占めています。その …
ライフ 癒しの【コーヒー＆チョコレート】おすすめをプロが選ぶ＊今の気分は？ 2021年3月6日 Written by 鍋谷萌子 「気分を変えたいときには、ついつい飲み物に手を伸ばしちゃう」という人も多いのではないでしょうか。 もちろん好みに合ったものを選 …
ライフ アメリカ・インディアン4つの開運グッズ 2017年6月5日 Written by 伊庭野れい子 アメリカ・インディアンとは、アメリカ大陸の先住民族であり、ヨーロッパから白人が渡ってくるずっと以前から、独自の文化を培ってきました。 自然を崇拝し精霊を信じる彼らには、幸 …
ライフ 後悔しないですむ「断捨離」５つの方法 2015年6月13日 Written by 断捨離と言う言葉を知っていますか？「だんしゃり」と読みまして字からわかると思いますが「断」ち、「捨」て、「離」れることを目指すと言う言葉です。 分かりやすい言葉を使う …
ライフ ストレス軽減5つのヒーリング方法と意外な注意点 2015年6月7日 Written by 毎日の生活にヒーリングを取り入れてみるというのは、あまり考えたことがないかもしれませんよね。 しかし学校生活や仕事などでストレ …
ライフ 自分のトラウマを克服する5つの方法 2015年5月28日 Written by 人間誰しも大人もなればなるほど、忘れてしまいたい記憶や嫌な経験が増えていくものです。 巷ではそんな経験をトラウマと呼び、克服したい人も多く、克服できたに越したことはあ …
ライフ トラウマを解消する5つの方法｜心の癒しと克服のステップ 2015年5月5日 Written by 精神的・肉体的要因から衝撃を受けた出来事が、長い間心の傷となって残ってしまう状況がトラウマです。 自分が自覚している・していな …
ライフ 断捨離したい人間関係を見極める６つのポイント 2015年2月9日 Written by 不用品を断捨離すると心地よく新しい進化したものが入るスペースが空くように、人間関係も断捨離すると、今までの自分にはない、新しい進化した人間関係が入ってきます。 人生のほと …
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