「なんだか気持ちがついていかない」「嫌なことがあったら、引きずってしまう」。そんな時、自分に合った気持ちの切り替え方を知っていたら、毎日をもっと豊かに楽しく過ごせるのではないでしょうか。
あなたに合ったリフレッシュ法を、12星座別で占ってみませんか。幸せに過ごすためのヒントを、一緒に探しに行きましょう。
目次
【牡羊座】思い切り体を動かして
何事も全力投球の牡羊座は、思い切り何かをすることがオススメ。「やり切った」感が、あなたの心のツボを強く押すでしょう。体を動かすことがベスト。運動やおうちでできるエクササイズ、汗ばむくらいのウォーキングなど好きなことでOK。ストレスを発散できることが、あなたの心を癒してくれますよ。
【牡牛座】自分時間を楽しんで
自分の世界観を大事にしている牡牛座は、1人の時間を大切にできることがオススメ。「充実したひとり時間」が、あなたの心を優しく癒すでしょう。趣味と実益を兼ねたことが、リフレッシュに最適。カフェ巡りをしたり、好きな料理を作ったり。アートに触れるのもいいですね。毎日を楽しくクリエイティブしていってくださいね。
【双子座】贅沢な時間を自分にご褒美
楽しいことが大好きな双子座は、ちょっとした贅沢が何よりのリフレッシュ。美味しいものをいただく、お買い物、プチ旅行など、いつもよりちょっとだけ贅沢な楽しみを自分へのご褒美にしてみて。「何もしないでぼーっとする」など、贅沢な時間の使い方もオススメ。心が満たされ、「また明日も頑張ろう」と前向きな気持ちになれるでしょう。
【蟹座】散歩タイムを楽しんで
おうち時間が大好きな蟹座は、たまには外に出るのがリフレッシュになりそうです。ちょっとした外出が、癒しの時間を与えてくれるでしょう。どこからか吹いてくる季節の風、ふと目に入った花、すれ違う人々。そんなささやかな幸せが、あなたの心を優しくほぐしてくれるはず。散歩タイムが、きっとあなたの気持ちを素敵に変えてくれるはず。
【獅子座】サウナでデトックス
パワフルな獅子座は、思い切り活動して、思い切りリフレッシュするのが性に合っています。ぼんやり休むだけだと、何だか休んだ気がしないのです。サウナで、心身共にデトックスがオススメ。サウナには、疲労回復やストレス解消の効果があると言われています。サウナで「整う」感覚は、あなたの心と体を深いところから癒してくれるでしょう。
【乙女座】アロマでのんびり
コツコツ努力家の乙女座は、根を詰めがち。気づかないうちに、ストレスを溜めていたなんてことも。普段から、こまめなリフレッシュの習慣をつけておくのがオススメです。アロマで気持ちを切り替える、なんていかがですか。「ミント」や「グレープフルーツ」「オレンジ」などが、気分転換効果の高いエッセンシャルオイルです。
【天秤座】ヒーリングミュージックを聴いて
バランス感覚の優れた天秤座は、自然と必要な時にリフレッシュできているでしょう。気分転換が必要な時が、勘でわかるはず。でも、どうしてもうまく気持ちを切り替えできない時もありますよね。そんな時は、ヒーリングミュージックを聴いてみてください。波の音、雨の音……あなたが惹かれるものでOK。耳からの癒しを、感じてみて。
【蠍座】推し活を楽しんで
情熱と行動力のある蠍座は、何よりも好き、誰よりも好き。そんな対象があるのではないでしょうか。”推し”を応援することが、効果の高いリフレッシュとなるでしょう。推しがいるだけで、何だか毎日が楽しくなってしまいませんか。「好き！」という純粋な気持ちを、大切にしてみてくださいね。かけがえのない癒しとなるはずです。
【射手座】直感で決めてみて
射手座は、自分の感覚に素直な星座。リフレッシュできることを、自然と毎日に取り入れているはず。キャパオーバーな状態を好まないのは、ストレスから自分を守る方法を無意識に知っているから。直感で決めたリフレッシュ法が、一番効果的。自分に合うと思うことを、どんどん取り入れていって。自分の感覚を信じてOK。
【山羊座】たっぷり眠る
頑張り屋さんの山羊座は、ついついオーバーワークな状態に身を置きがち。目標に向かって頑張ることは得意。だからこそ、思い切り体と心を休めることが必要です。調子が出ないときは、明日やれることは明日に伸ばしてたっぷりゆっくり眠って。何よりもリフレッシュになるでしょう。短時間の昼寝も効果的。
【水瓶座】何もしない時間を作る
好きなものへの情熱が半端ない水瓶座は、気づいたらスケジュールがパンパン。いつ休んでいるかわからないくらい、活動的になってしまう星座です。オンとオフの切り替えを、普段から意識して。短時間でいいので、スマートフォンやパソコンから離れて、何もせずボーッとする時間を作ってみましょう。新しいアイデアが湧きそう。
【魚座】好きなことを楽しんで
共感力の高い魚座は、気疲れが多いかもしれません。心が疲れていると、体も疲れやすいもの。好きなことを楽しんで、ハートをリフレッシュさせて。あなたが好きなことなら、どんなことでもOK。ワクワクすること、何だか楽しそうなこと、興味があること……。「楽しさ」を大切にして、疲れた心を癒してくださいね。
まとめ
リフレッシュして、毎日を楽しんでくださいね。あなたの毎日を、心から応援しています！
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