自己愛とは、自分を愛すること、大切にすること。それは単に自分自身を甘やかすということではなく、自分という存在を大切にして、人生を豊かに生きるということに通じていると言えるでしょう。
今回は自分を愛し認める大切さに気付ける名言をまとめました。癒し・自己肯定感・本来の自分をテーマにした内容をお届けします。
目次
自己愛の名言①ジョセフ・マーフィー
人を大切にするとはどういうことでしょうか。無理をしていないか、疲れていないかなどを日頃から気を付け、必要であるなら手を差し伸べるなり休ませるなりする配慮ができるかどうかだとするなら、それはなにも他人だけに限ることではありません。
自分を大事にできない人には、周囲の人も不安を感じるものです。それがあなたの他人に対する優しさや気遣いだとしても、行き過ぎた献身はかえって相手を追い詰める可能性も。
最後に自分を助けてあげられるのは自分だけ。周囲の人を大切にするのはもちろんですが、まずは自分自身を大切にしてあげてくださいね。
自己愛の名言②マヤ・アンジェロウ
自分を好きだと思えない人は、愛情や他人に対する優しさなどをどう向けたらいいのかわからないのかもしれません。自分は他人からどう接せられたらうれしいでしょうか？
雑に扱われるより、丁寧な応対や適切な距離感で気遣いをしてもらえた方が、きっと生きやすいですし、心安らかに過ごせるでしょう。
人からされてうれしいと思ったことを、自分自身にもしてあげてみてください。疲れたら休む、頑張った日においしいものを食べる、一日の終わりにお疲れ様と自分に声をかける。たったそれだけのことでも、自分を大切にしていると言えるでしょう。
自分を大切に扱えるようになったなら、自然とその優しさや気遣いを、周囲の人にもできるようになっているはずですよ。
自己愛の名言③丸山和子
周囲の人から大丈夫？休んだ方がいいよと言われて、改めて自分がとても疲れている、無理をしていることに気付いた経験はないでしょうか。
本当に忙しいとき、人手が足りないときなどは自分が頑張らなきゃ！と気力で動けているかもしれませんが、緊張の糸が切れてしまうとドッと疲れが出ることも。見るからにくたびれ果てた様子ならまだしも、精神的な疲れなどは人の目には見えず、自分にしかわかりません。
目に見えなくても疲労しているのは確かなのですから、どうにもならなくなる前にしっかり休養を取り、自分を労（いた）わって、休日には存分に自分自身を甘やかしてあげてくださいね。
自己愛の名言④ルイーズ・ヘイ
人生がうまく行かない、思ったようにものごとが進まないと感じている人は、案外自分のことを大事にできていないのかもしれません。人のことは気遣えるのに自分のことは後回しという、心当たりはありませんか？
人を気遣えるのは良いことですが、自分が無理をしていいというわけではありませんよね。運がない、うまく行かないと思っているのなら、まずは自分自身を大切にしてみてはどうでしょうか。
周囲の人と同じように自分を大切にしたなら、驚くほど良い流れがやってくるかもしれませんよ。
自己愛の名言⑤ルシル・ボール
生まれてくるときに持っているのは、自分自身の体だけ。その自分を体も心も大切に扱えない人は、周囲の人や手にした物だって雑に扱うかもしれません。
まずは自分自身を労（いた）わり、その上で周囲の人や手にした物とも丁寧に接するように心がけてください。そうしたあなたの気遣いや優しさは、いつか人生を良い流れへと運んでくれるでしょう。
自己愛の名言⑥谷川俊太郎
自分自身を愛して大切にしている人は、自分の人生そのものを大切に生きていると言えます。自分を大切にする人は、関わる人たちをよく選んだり、バランスの良い食事を心がけたり、しっかり休養を取ったりして生活の質も良いものでしょう。
そうしたトータルの良いバランスを日頃から心がけることで、自分自身だけではなく人生や周囲の人も良い流れへと巻き込んでくださいね。
自己愛の名言⑦タデウス・ゴラス
趣味や得意なこと、ものの好きずきなどは人それぞれ。他の人とはちょっと違った志向だと、他の人からは変わり者扱いされることもあるかもしれません。
でもそうした部分も含めて、あなたという人間です。それが法に触れたり、人の迷惑になったりするものでないのなら、自分の思うまま突き詰めて行っても良いのではないでしょうか。
本当に好きなものをガマンしたりあきらめたりしないで済むのなら、それはきっと豊かで楽しい人生となるでしょう。
自己愛の名言⑧サネヤ・ロウマン
変わっているとか、オタクとか言われたくなくて、本当に好きなことややりたいことを、ガマンしていませんか？
今は推し活なんてものも普通に受け入れられる時代ですし、熱中できるくらい好きなことがあるなんて、平凡な生活にメリハリが出て良いものです。他人に迷惑をかけるようなものでないのなら、隠したりガマンしたりせず、堂々と貫き通してはどうでしょうか。
自己愛の名言⑨美輪明宏
自分を愛する方法にもいろいろあります。ひたすら甘やかすのと、厳しく律しながらも思いやりを持って労（いた）わること。
それはどちらも自分を愛していると言えますが、本当の意味で大切にしている、人として大事なものを見失わないように愛しているという意味では、自分だけではなく多くのものを包み込むような優しさ、愛情が必要となるでしょう。
自分を大切にしつつ、同じように周囲の人も大切にできる人、でありたいですね。
自己愛の名言⑩エーリヒ・フロム
自分自身を大切にするのはもちろんですが、それを周囲の人、コミュニティ、民族や国といった大きな視点でできる人が長になれば、穏やかで平和的な集まりや国家ができるかもしれません。
そうしたコミュニティがひとつ、ふたつと増えて行くことで、トラブルの少ない、争いごとも話し合いで解決できるような世界になると良いですね。
まとめ
自分を愛する、というと簡単なように思えますが、きちんと実践できているでしょうか？
忙しいから、仕事だからと無理を重ねていたり、作っている時間がないからとコンビニのお弁当や出来合いのお惣菜で適当に食事を済ませていると、疲れが残ったり栄養バランスが偏ってしまう可能性が。
自分を愛するというのは、長い目で見て自分を大切にすること。自然とそれができるようになると、人生そのものに対する考え方や周囲の人に対する接し方も変わってくるかもしれませんね。
