惹かれるカラーを選択して、今日あなたを癒してくれるアイテムを見つけましょう。身体や心をリフレッシュさせてくれるリラックスアイテムは、人にプレゼントしても喜ばれますね。
日常に気軽に使うことができ、一日の疲れをリフレッシュできるアイテムを取り入れてみましょう。癒しアイテムで疲れを癒してくださいね。
★気になるカラーをひとつ選択してくださいね。
- バイオレット
- ロイヤルブルー
- グリーン
- レッド
- イエロー
- ピンク
- ブルー
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バイオレット
バイオレットに惹かれたあなたの今日の癒しアイテムは、頭部を心地よく刺激してくれる【ヘッドマッサージャー】。頭皮をマッサージすると頭皮の血行が良くなり、溜まっていた老廃物が排出されデトックス効果がありますよ。
頭皮のコリをほぐすことによって、頭が軽くなるだけではなく、リフトアップ効果も期待できます。頭部の緊張状態をほぐし、交感神経が優位になるので、リラックスして睡眠の質も向上させることができますよ。
ロイヤルブルー
ロイヤルブルーに惹かれたあなたの今日の癒しアイテムは、ほのかな香りと優しい炎で癒してくれる【アロマキャンドル】。部屋の明かりを消して、アロマキャンドルだけにしてみましょう。
炎を見ていると脳波がミッドα波になりリラックスしていきますよ。炎を見ながら瞑想しているとインスピレーションがやってくるかも！
グリーン
グリーンに惹かれたあなたの今日の癒しアイテムは、天然の香りを全身で浴びることができる【アロマディフューザー】。お好みの香りを使って、香りに包まれてみましょう。
香りは五感の中で唯一大脳辺縁系に直接働きかけてくれ、心身ともにリラックスに導いてくれますよ。ゆったりとしたスタイルで香りを楽しむ贅沢な時間を過ごしてみるといいでしょう。
レッド
レッドに惹かれたあなたの今日の癒しアイテムは、足のむくみや疲れをとってくれる【フットマッサージャー】。疲れの溜まりがちなふくらはぎや足裏をマッサージしてみましょう。
足は「第２の心臓」と呼ばれています。、全身のあらゆる器官や臓器の反射区が集まっている足裏をマッサージすると血液循環やリンパの流れを促進され、体内の老廃物が除去されますよ。また、自律神経のバランス調整してくれるのでリラックスすることができるでしょう。足のむくみや冷え性対策におすすめですよ。
イエロー
イエローに惹かれたあなたの今日の癒しアイテムは、透明感あるオイルの中をドライフラワーやプリザーブドフラワーが入った【ハーバリウム】。いろんなお花の組み合わせ＆カラーで視覚的な癒しをもたらしてくれます。
インテリアフラワーとしても人気ですが、美しいハーバリウムの世界に浸ってみると心が軽くなっていくでしょう。美しいものは良いエネルギーをしているので、ハーバリウムを見ているだけで良いエネルギーにチューニングされていきますよ。あなたの惹かれるお花＆カラーのものを見つけて幻想的なお花の世界を楽しみましょう。
ピンク
ピンクに惹かれたあなたの今日の癒しアイテムは、ミネラルがたっぷり含まれている【バスソルト】。日々の疲れを癒してくれるちょっと贅沢なバスソルトを入れて、ゆっくりとリラックスしたバスタイムを過ごしてみましょう。
肉体的疲労をとるためには42℃以上の熱めのお湯に浸かることで、交感神経が働き新陳代謝が促進されます。精神的な疲労感をとるためには37～41℃位のぬるめのお湯に浸かると、副交感神経が働き、リラックスした状態になりますよ。身体の芯からゆっくりと温まります。疲れに応じてお湯の温度を調整して、心身ともに至福のバスタイムを過ごしてみてくださいね。
ブルー
ブルーに惹かれたあなたの今日の癒しアイテムは、心が落ち着くゆったりとした【リラクゼーション音楽】。リラクゼーション音楽は音によって自律神経のバランスを整えることができますよ。
リラックスした体制になり音に身を委ねることで、音に包まれる感覚になります。全身の力を抜いてただただ音を感じていると、副交感神経に働きかけ深くリラックスすることができるでしょう。リラクゼーション音楽によって心が解き放たれる瞬間を味わえるといいですね。
大自然の中にいるような感覚にさせてくれる音楽や、異空間に導いてくれる音楽など、最近ではYouTubeなどでも簡単に音楽を聴くことができますので、自分好みのリラクゼーション音楽を探してみてくださいね。
まとめ
癒しアイテムを使うことでいつもとは違ったアプローチで自分自身を癒すことができるでしょう。日常の忙しい時間から解き放たれて時には心身ともにリラックスする贅沢な時間を過ごしてみては。
リラックスしていつもとは違った時間を過ごすとパワーが蘇ってきたり、新たなひらめきが湧いてきたりしますよ。どれも短時間ですることができ自宅で簡単に取り入れることばかりなので、あなたの惹かれたカラーに応じて癒しアイテムを取り入れてみてくださいね。
