日々感じる「感情」は、ときに厄介で、ときに力強く背中を押してくれるものです。楽しいときは心が軽くなるけど、苦しいときはどこまでも重たくなってしまう……そんなふうに、感情に振り回されることもあるかもしれませんね。とはいえ、感情は決して「なくてもいいもの」「ないほうが楽なもの」ではありません。
今回は、感情そのものを否定するのではなく、「整えて味方につける」ことの大切さについてお話していきましょう。感情には、“未来”を変えるとてつもない力があるのです。
目次
感情は“未来”を創るスイッチ
「思考」よりも「感情」が現実に影響する理由
よく「ポジティブに考えよう」とか「前向きに考えるといい未来がくる」と言われますが、実は思考よりも「感情」のほうが、現実に強くはたらきかけているのです。
たとえば、頭でどんなに「大丈夫」と思っていても、心の奥で不安を抱えていたら、その負のエネルギーが現実に映し出されてしまうでしょう。感情は、言葉にしなくても波のように周囲に伝わっていきます。そしてその波は、まわりの人や出来事、そして未来までも引き寄せていくもの。だからこそ、感情の扱いかたがとても大切になってくるのです。
同じパターンを繰り返してしまうのは感情の波動が原因？
なぜか似たような出来事が何度も起こる。人間関係で同じようなことでつまずいてしまう……そんなとき、実は「感情の波動」が関係していることがあります。過去に感じた痛みや怒り、我慢の気持ちが心の中でずっと響いていると、その波動がまた同じような現実を引き寄せてしまうのです。これは「引き寄せの法則」とも呼ばれる現象。ただし逆にいえば、感情の波動を変えれば、未来も変えていけるということなのです。
どんな感情がどんな未来を引き寄せる？
「不安」「怒り」「我慢」は重い波動 → 停滞や衝突を招きやすい
不安や怒り、我慢といった感情は、重たく、ずしんと心を締めつけるようなエネルギーをもっています。これらは、自分を守るために生まれる大切な反応でもありますが、長く抱えていると、停滞や誤解、人とのすれ違いを引き寄せやすくなってしまうのです。
だからこそ、こういった感情を感じたときは「そんなふうに感じてるんだね」と、自分にやさしく声をかけてあげることが大切。感情に気づき、認めてあげることで、少しずつ波動が整いはじめるでしょう。
「安心」「喜び」「愛」は軽やかな波動 → 良い流れやサポートが入りやすい
反対に、「安心」「喜び」「愛」などの感情は、やわらかくて軽やかな波動を放っています。そのため、このエネルギーに共鳴するように、まわりの人や出来事も、やさしくあたたかい流れをつくり出してくれるようになるでしょう。心がほっとする出来事が続いたり、必要なタイミングで助けが入ったりするのも、そういった感情の波動によるものです。無理なく自然に、自分の世界が整っていくのがこの波動です。
無理にポジティブにならなくても大丈夫。まずは“気づく”ことから
とはいえ、いつもポジティブでいようとすると、かえって苦しくなってしまうこともあるでしょう。「そんなふうに思っちゃいけない」「またネガティブになってしまった」と、自分を責めてしまうと、ますます心が疲れてしまいます。大切なのは、どんな感情でも「気づいてあげる」こと。感情を抱くのはもちろん悪いことではありません。自分の中にある気持ちに寄り添い、認めることが、未来を変える第一歩になるのです。
「感情を整える」とは“本来の自分に戻ること”
あなたの魂は「本当のあなたでいること」を望んでいる
基本的に魂は、「本当の自分でいること」に心地よさを感じます。とはいえ、まわりに合わせたり、いい人でいようと無理をしたりするうちに、自分の感情がわからなくなってしまうこともあるでしょう。そんなときこそ、感情を通して「今の自分はどんな状態か」に気づいてみてください。整えるというのは、無理にコントロールすることではなく、本来の感覚に戻ることなのです。
感情は“宇宙と魂からのナビ”だから怖がらなくていい
感情は、宇宙や魂からのサインでもあります。そのため、つらい感情にもきちんと意味があるのです。つまり、「今、この道じゃないよ」とか「ちょっと休んでね」とか、感情がナビしてくれているということ。感情に振り回されるのではなく、その声に耳をかたむけてみると、今の自分にぴったりの道が見えてくるはずです。
「嬉しい」「ホッとした」「楽しかった」感覚が未来を整えてくれる
感情を整えるために、むずかしいことはなにもありません。「うれしいな」「楽しいな」「なんか安心するな」そんな感覚を、少しずつ増やしていくことが大切なのです。日々の中で、好きな音楽を聴く、美味しいものを食べる、自然の中で深呼吸する……それだけでも波動は整い、未来は軽やかに動きはじめるでしょう。
まとめ
感情は、自分の一番の味方です。つらい気持ちや不安も、押しこめずにやさしく見つめてあげることで、未来への扉がひらいていくでしょう。無理にポジティブになろうとせず、まずは「自分の感情に気づく」ことからはじめてみてください。
そして、少しでも「安心」「よろこび」「愛」の感覚を取り戻せたとき、世界はきっとやわらかく、あたたかい未来へと変わっていくはず。感情を整えることは、実は「本来の自分らしさに戻る」のだというのを忘れずにいてくださいね。
