なんとなくモヤモヤする時や前向きな気持ちになれない時はありませんか?
友達と会ったり買い物をしたりするのも良いですが、心の重荷をすっきりさせるためには本を読むのもおすすめです。本はあなたの心に新しい風を吹かせてくれるでしょう。
この記事では心の断捨離におすすめの本を紹介するので、気持ちが晴れない時の参考にしてみてくださいね。
目次
しあわせHappy名語録―一瞬で人生が変わる!
天才コピーライターと言われるひすいこうたろうさんが厳選した、毎日がいい気分でいっぱいになる『魔法の言葉』が詰められている一冊です。わかりやすく短い文章でまとめられているので、隙間時間に読むことができます。ネガティブ思考の人は、自分でも気が付かずにマイナスの言葉を使いがちです。普段使っている言葉を見直すきっかけにもなるでしょう。
幸せのパワーが詰まった良い言葉を知り、日常的に使うことで幸せな気持ちになります。
著者:ひすい こうたろう、よっちゃん
ハーバードの人生を変える授業
伝説と言われる、有名大学ハーバードの「幸せになるための授業」をまとめた一冊。自分自身の頭を使い、実際に行動する作業について詳しく書かれています。大学の授業を受けているような感覚なので、勉強好きな人もおすすめです。人生においての基本的なことも書かれているので、普段の自分自身を見直すことができます。
一項目ずつしっかりと実行していくことで、確実に自分自身が変わっていくのを実感できるでしょう。
著者:タル・ベン・シャハー
「いいこと」がいっぱい起こる!自分を磨く100の習慣
著者が実際にやってみて効果があったことや、運が良い人が習慣化している100のことをまとめた本です。わかりやすく書かれているので、簡単なことから実行することができます。実際に行動を起こすことでポジティブなエネルギーが入り、良いことを引き寄せるのです。まわりの人に感謝する穏やかな気持ちを取り戻すこともできます。
自分にとっての明るく・楽しい・幸せを改めて考えてみましょう。
著者:植西 聡
できることを少しずつ 香山リカの目
精神科医であり、数多くの本を執筆している香山リカさんのコラム集。何気ない日常を振り返りながら、自分自身について考えることができます。慌ただしい日常を、ゆっくり丁寧に生きていくためのヒントを知ることができるでしょう。まるでカウンセリングを受けているかのように、優しく心にしみわたる文章です。
無理せずにゆっくり少しずつ前進していきたい人に良いでしょう。
著者:香山 リカ
ザ・シークレット
世界中で話題となった、引き寄せのバイブルです。人生のどん底に落ちている人に明るい光を与えてくれます。起業家や心理学者など、多くの専門家から高い評価を得ているのも人気の一つです。「思考は現実化する」という考えから、普段自分が考えることの大切さを知り、どのように行動するべきかが明確になっていきます。
自分に自信が持てない人や、幸せを引き寄せたい人におすすめです。
著者:ロンダ・バーン
天才たちの日課
世の中には天才と呼ばれる人が数多くいます。そんな天才たちが、どのような生活を送っていたかを知ることができる一冊です。実用的なことは書かれていませんが、自分の知らない人の日常を知ることで新鮮な気分になるでしょう。短くまとめられている文章はどれも面白く、読み進めていくにつれ明るい気持ちになります。
自分の知らない世界を知りたい人におすすめです。
著者:メイソン・カリ
力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣
どんなことにも完璧であろうとすると、自分自身にストイックになったり相手に対して厳しくなったりしてしまいます。ストレスがたまったり、自己嫌悪に陥ったりすることもあるでしょう。完璧主義にこだわるよりも、自分が無理をせずに日々過ごすためのヒントが詰まった一冊です。身の丈に合う習慣を身につけ、自分の心地よさを大切にすることができます。
日常に力が入りすぎている人におすすめです。
著者:古川 武士
まとめ
現代は本屋に行かなくても、パソコンやスマホで簡単に本を手に入れることができます。
自分にあった一冊を選んで、心の断捨離をして前向きな気持ちになりましょう!
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