スピリチュアル好きの人なら、日々なにかとスピリチュアルな体験をしてみたいと思ったり、もっと霊的に開きたいとか思うのではないでしょうか？
その反面、私にはそんな才能がないからきっと無理だとあきらめてしまっている人も、少なくないかと思います。
実は日常生活に、上手にそして簡単に取り入れられる、スピリチュアル的な過ごし方があるのです。
植物との対話
なんだか不思議だと思うかもしれませんが、植物と対話ができるとご存じでしょうか？
街を歩いていると見かける草花や木々が、自分に何かを語りかけているように感じたことはありませんか？
いやいやそんなバカなことはないと思う人がほとんどかもしれません。
しかし植物だって生きており、あなたのエネルギーを感じることができるのです。
たとえば自宅で何等かの鉢植えを飾っているとしましょう。
その植物に、毎日「おはよう！今日もよろしく！」とか「きれいなお花を咲かせてくれてありがとう」とか話しかけ続けると、その植物はあなたのプラスのエネルギーを得て、とても元気になります。
ところがその逆に、毎日その植物に悪態をついたり「なんてかわいくない植物！」などと悪口を聞かせ続けてしまうと、その植物は元気がなくなり、やがては枯れてしまいます。
嘘だと思ったら、一度実験してみてください。
心地よい音楽を聞かせてみるのと、落ち着かないような音楽を聞かせてみるのでも、植物には違った反応が出てきます。
そして植物にあなたがやさしく語りかけて心をこめてケアをしてあげると、植物もあなたにプラスのエネルギーを返してくれるので、あなた自身も元気になることができるのです。
ちょっぴり魔法使いにでもなったような気分になるかもしれませんが、これぞ見えないエネルギーの不思議、自然との対話、スピリチュアルな過ごし方のひとつです。
瞑想で守護霊に会いに行く
瞑想することは、誰にでもできることではないかもしれません。
ほとんどの人がすぐに寝てしまったり、ほかのことを考え始めてしまうからです。
だから1日1分とか3分とか短い時間だけ、深呼吸から始めて『自分が気持ちがよいと感じるような場所に座っている風景をイメージする』、最初はそれだけでもよいのです。
それが上手にできるようになれば、5分、10分と延ばしてゆきます。
たとえば自分が浜辺に座り、波の音を聞く姿を想像してみましょう。
山が好きな人なら、見晴らしのよい山の頂上に座っている姿でもかまいません。
何度か深呼吸をしたのち、自分の体の軸がしっかりと地上と結ばれていることを感じてみてください。
それができたら、自分が自分の体から抜け出して徐々に宇宙へと舞い上がる姿を想像します。
つまり自分のお尻に太い紐がついていて、それが地上に結ばれているのを確認して、空に舞い上がる…という感じです。
こうすることで、自分の体が途中でどこかへさまよってしまわないようになります。
やがて暗い宇宙へと入っていきつつ、そこで自分の守護霊様を探してみましょう。
すぐには現れないかもしれませんが、ひとり、ふたりと登場する人物がいるはずです。
その人たちに、丁寧に声をかけて話してみましょう。
守護霊だと名乗らないことがほとんどですが、微笑んでくれたり手を握ってくれたりするかもしれません。
手を振り合うだけでも、微笑み合うだけでも、あなたは確実に守護霊との対話ができているのです。
そうやって何人かの人と出会えたら、やがて深呼吸をしてゆっくりと地上に戻り、自分の体の中に入ってゆき、瞑想を終えます。
終えたあとは、とても清々しい気分になれるはずです。
自分のパワースポットを見つけて心を癒す
スピリチュアル的な体験をする方法のひとつとしては、自分にピッタリとくるパワースポットを見つけることです。
近くの神社や海辺、木々の多い場所など、静かで気持ちを落ち着けられる場所を選びましょう。
そんな場所を見つけたら、何かで悩んだりしたときこそ、その場に行ってしばらく座り、空や太陽、木々や花を見ながら深呼吸をしてみます。
もし大木があるなら抱き着いて、木のエネルギーをもらいましょう。
周囲に人がいなければ、声に出してその周辺の草花や木にも語りかけてください。
空を見上げて対話を楽しんでみてください。
そうすることで気持ちがゆったりとしてきて、自然からもパワーをもらえ、再び元気になれるのです。
水のエネルギーを感じる
水はスピリチュアルと、とても関係が深いのをご存じでしょうか？
たとえばパワーストーンを浄化するときにも水をかけ流して浄化したり、またはシャワーで頭から水を浴びることも、自分自身の浄化につながります。
神社などにある「御神水」には、その土地のエネルギーが作用し、手を洗ったり口をすすいで浄化するだけでなく、ヒーリングパワーがあるとされるものも多く存在します。
水には波動があり、その波動をいろいろな方法で変えることで、また新たな水を作りだすこともできるのです。
水道水を入れたコップをふたつ用意し、ひとつのコップにはヒーリング音楽を1時間程度聞かせておきます。
そして音楽を聞かせたコップの水とそうでない水を飲み比べてみると、味が違うと感じるはずです（個人によってその程度に差はあります）。
またいろいろな効能がある温泉水を持ち帰って、そのエネルギーを水道水に移すだけでも、同じような効果が感じられるようになる方法もあります。
このように身近にある水を使って、ちょっとしたスピリチュアル的体験を楽しんでみてください。
直感を信じた行動
もうひとつのスピリチュアル的な過ごし方としては、自分の直感を信じることです。
自分には直感や霊感がないという人もかなりいますが、それは使い方をわかっていないせいでもあります。
毎日使うことで訓練され、どんどんと直感は研ぎ澄まされていくものなのです。
もし突然しばらく会っていなかった友達の顔が浮かんだり、気になりだしたら、相手もあなたのことを考えている場合が多いので、一度連絡してみるとよいでしょう。
また道を歩いていても、今日はこっちの道を行ってみようとか、その日にふと思ったことを行動に移すと、思いがけない運命に出会うこともあります。
なんとなくどちらに行くべきか迷ったら、声に出してあなたの守護霊と対話を試みてください。
「右の道に行くべきですか？それとも左？教えてください」と。
すると間違った方向へ進もうとすると、突然けつまづいたり何かの障害にぶつかりそうになったりして、そちらの方向でないことがわかるはずです。
あるいは直感で判断するようなゲームに挑戦してみるのも、楽しみながら直感を養うことができます。
直感を養うコツは、ふと心に浮かんだ答え、事象を信じることです。
今、ひらめいた答えはこれだけど、理論的に考えるとそれはあり得ないなあ、などとウダウダと考え始めるのはよくありません。
ある意味直感を信じて行動することは、勇気がいることでもあります。
しかしその訓練をすることによって、自己の成長やスピリチュアル的な目覚めにもつながるのです。
まとめ
毎日をスピリチュアル的に過ごすということは、一見難しそうに思うかもしれませんが、どこででも簡単にできることがたくさんあります。毎日歩く道すがら、自然と対話するだけでも、日々違った発見があるはずです。どれでも自分がやりやすいもの、方法を見つけてチャレンジしてみましょう。
