過呼吸になる夢を見たなら、実際にそうしたシチュエーションを経験するのかとか、体調が悪いのかと気になるかもしれませんね。過呼吸になる夢には、心身の疲労や対人面でのストレスや悩みといった意味合いがあるようです。
夢占いの意味を【夢鑑定士・睡眠コンサルタント】の麻生真礼さんに紹介してもらいます。
目次
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過呼吸になる夢：基本の意味＆心理状態
夢占いで過呼吸になることは、心身の疲れや対人面での悩みやストレス、不安などを抱えていることを意味しています。スピリチュアル的に考えると、運気が低下しているサインと言えるでしょう。
現実でも過呼吸は、強い緊張や不安が原因となっていることが多いもの。つまり精神的にかなり追い詰められた状態にあると考えられますので、自分ひとりで悩まず信頼のできる人に相談するなどして、精神的な負担を軽減してくださいね。
過呼吸になる夢：原因別
夢ではどんなことが原因で過呼吸になっていたのでしょうか。夢占いとして見る場合、凶兆が多くなっています。こちらでは過呼吸になる夢の原因別に見て行きましょう。
緊張して過呼吸になる夢
緊張したことで過呼吸になる夢が印象的だった場合、自分の思いや考えといったことをうまく周囲の人に伝えられなくて、イライラしていることを夢占いは示しています。精神的にかなり追い詰められたような気分になっている可能性も。
焦ってどうにかなるものでもありませんので、まずは自分の思いを、少しずつでもしっかり言葉にすることを心がけてみましょう。ノートなどに書き出してみるのも、自分の思いを言語化する助けになるかもしれません。
そうして言語化したものを伝えやすいように簡潔にまとめた上で、周囲の人へと発信してはどうでしょうか。慣れてくると、自然と上手に自分の思うことが言葉となって出てくるようになるでしょう。
泣いて過呼吸になる夢
泣いて過呼吸になる夢が印象的だったなら、夢占いでは自分の抱えた思いや感情を抑え込んだ状態で、精神的に少ししんどい思いをしていることを表しています。社会人になると感情をそのまま出すわけにもいかず、いろいろとため込んでしまっているのかも。
人目もありますし海に向かって叫ぶとか、穴の中に叫ぶといったことは現実的ではないかもしれませんが、上手に発散する必要性はありそうです。カラオケで好きな曲を熱唱してみたり、気の置けない友達にグチって聞き流してもらったりしてみてはどうでしょうか。
伝えるべきことはきちんと言葉にして伝え、伝えなくてもスルーできることはため込まずに流してしまう習慣を付けましょう。
笑いすぎて過呼吸になる夢
笑い過ぎたことで過呼吸になる夢は、なんらかの理由で今のあなたが精神的に疲れ切っていることを暗示。ストレスなどを抱えて、もう限界ギリギリなのかもしれません。
現状が続くようでは体調面にまで悪い影響が出たり、ある日突然、ぷつりと糸が切れたように精神的に参ってしまう恐れも。そうなってしまう前に、ゆっくり心身を休めてくださいね。
走りすぎて過呼吸になる夢
走り過ぎて過呼吸になる夢が印象的だった場合、健康運の低下を意味します。仕事や勉強が忙しく、十分な休養が取れていないのかもしれません。
疲労がたまった状態では、体調も崩しやすくなってしまいます。ケガや本格的な体調不良に見舞われる前に、ゆっくり休養を取るようにしてください。
マラソンで過呼吸になる夢
マラソンをしたことで過呼吸になる夢が印象的だったなら、自分の抱える悩みから逃げず、向き合うべきタイミングが来たことを意味する夢占いとなります。
自分だけでは解決が難しそうなら、信頼できる人に相談してアドバイスをもらうのも良いかもしれません。自分とはまったく違う視点から話を聞くことで、思わぬ解決策が見い出せるかもしれませんね。
パニックから過呼吸になる夢
パニックから過呼吸になる夢は、トラブルに直面したり不安なことがあったりして、あなたの精神状態が限界ギリギリになっていることを表しますので要注意。
自分ひとりでは対処が難しいと感じたなら、早めに信頼できる人に相談して、フォローをお願いした方が良いでしょう。助けを求めるのは恥ではありません。経験を糧にして、次回に活（い）かしてくださいね。
溺れて過呼吸になる夢
溺れたことで過呼吸になる夢が印象的だった場合、対人運の低下を表しています。周囲の人との関わり方などで、悩みを抱えているのかも。自分中心ではなく、相手の立場に立ってものごとを考えるようにした方が良いでしょう。
それでもどうしてもうまく行かない相手とは、少し距離を置くといったことを考えた方が良いかもしれませんね。
人混みで過呼吸になる夢
人混みで過呼吸になる夢が印象的だったなら、今のあなたが対人面で悩みを抱えていることを表しています。周囲の人とうまくやって行こうと思うあまりに、ストレスが大きくなっている様子。
すべての人とうまくやって行くことは難しいので、どうしても合わないと感じる相手との付き合いは必要最低限にするなどして、自分ひとりの時間を取ってリラックスするようにしてください。
首を絞められて過呼吸になる夢
誰かに首を絞められることで過呼吸になる夢は、身近に自分の邪魔をする人、足を引っ張るような人が現れる可能性が。
おかしな行動やあやしい言動をする人がいるなと気付いたなら、あえて関わらないなどの対策をした方が良いでしょう。
過呼吸になる夢：誰が？
夢では誰が過呼吸になっていたのでしょうか。夢占いとしては凶兆が多め。こちらでは過呼吸になる夢の誰が別で見て行きます。
友達が過呼吸になる夢
友達が過呼吸になる夢が印象的だった場合、夢占いではあなた自身がなんらかの理由で苦しい思いをすることを暗示しています。
どのような事態に直面しても冷静に対処できるよう、心づもりだけでもしておくと良いでしょう。
家族が過呼吸になる夢
家族が過呼吸になる夢が印象的だったなら、今のあなたが周囲の人との関係性に悩んでおり、精神的に追い詰められていることを意味する夢占いとなります。
自分ひとりで抱えていても改善できそうにないのなら、信頼のできる人に相談してみてはどうでしょうか。
仕事関係の人が過呼吸になる夢
仕事関係の人が過呼吸になる夢は、あなたが大量の仕事を抱え込んでおり、すでに自分ひとりでは捌（さば）ききれなくなりつつあることを表しています。
仕事は自分だけではなく、職場のみんなと協力し合って進めて行くもの。どうにもならなくなってしまう前に、同僚や上司などに相談して、フォローをお願いしてくださいね。
