うつ病やうつっぽいメンタル、一時的なうつに苦しんでいる方など、案外多くうつになる方はいます。今や、15人に1人がうつになると言われる現代。ここでは、スピリチュアルな視点でうつと向き合います。
うつとチャクラの関係性、過去世との繋がりなどについて、ここで掘り下げます！ うつを克服して幸せに生きるヒントをぜひ見つけてくださいね。
うつは魂が伝えるサイン
うつ病になることには、スピリチュアル的な意味が隠れている可能性があります。
うつになると、エネルギーの循環が滞り、波動が低下します。
自分のことで精一杯で、周りのことを考える余裕がなくなります。
これは、強制的に自分自身と向き合うべきだと教えられているのかもしれません。
無理や我慢を重ねて心身が限界にきているとか、魂が澱み始めているといった時に、うつになります。
そのため、うつになるということは、しっかりと自分と向き合い、魂を成長させるタイミングだと魂から伝えられている可能性があります。
自分自身の人生や生き方を見つめ直すことで、この先どう生きるべきか、自分の人生の本質は何なのかということに気づけるでしょう。
どれぐらいの時間がかかるのかは人それぞれです。
それでも、あなたが魂をしっかりと浄化でき、人生の本質に気づけた時、新たな自分に出会えるのは確かです。
うつになった時には、心身を休めながら、あなたの魂が発する声に耳を傾けるよう、心がけてみてください。
実のところ、うつ状態は、あなたの魂と会話し、本来の自分を取り戻せる貴重なチャンスなのです。
うつとチャクラの関係性
チャクラのエネルギーが滞った時に、うつになることがあります。
うつに繫がりやすいチャクラは、まずは第一チャクラ。
ノルアドレナリンの分泌に関わるチャクラで、怒りや苛立ちなどの感情によって分泌が阻害され、減少することがうつの原因の1つと言われています。
次に、第三チャクラは、自信や自己肯定に関わるもので、このエネルギーが滞ると自己否定的になります。
そして第四チャクラは、セロトニンの分泌に関わり、これが滞ると愛情や慈しみの喪失に繫がります。
これらのチャクラは特に、エネルギーをしっかりと循環させておかなければ、うつになりやすいとされています。
チャクラのエネルギーを保ち、働きを良くすることで、うつを遠ざけることができるでしょう。
スピリチュアルにできるうつケア
チャクラのエネルギーの循環を高めることが、うつを改善させる鍵となります。
第一チャクラを活性化させるには、自分でマッサージをしたり、サロンでしてもらったりなど体に直接働きかけることが大事です。
それから、しっかりと休み、美味しいものを食べる。
特に、タンパク質を多めに取り入れるとエネルギーが活発になります。
第三チャクラを高めるには、太陽の光を浴びると良いでしょう。
朝に窓を開けたり庭に出たりして、とにかく日光浴をしてください。
第四チャクラはハートチャクラといわれるように、愛を与えたり受け取ったりすることで活性化します。
愛の交流を心がけると良いでしょう。
推しを作る、愛する人との時間を増やす、人に感謝の気持ちを示すなどが大事です。
チャクラ以外でのスピリチュアル的なうつケアとしては、過去世のカルマを解消する方法もあります。
うつは過去世のカルマや課題が表れた結果として発症している可能性もあります。
魂がカルマや課題を解消するよう伝えているサインかもしれません。
そんな時は、自らの身に何度も同じパターンとして問題や困難が起こっていないかを振り返り、学ぶべきレッスンを知る必要があります。
そしてそれを1つずつ解消していくことで、改善されることがあります。
なかなか自分で課題を見つけるのがむずかしいなら、スピリチュアルカウンセラーに相談するのも1つの方法です。
さらに、自分自身と向き合い心の声を聞く練習をする、水晶や盛り塩などの浄化アイテムを使ってエネルギーの澱みを解消する、自然やパワースポットに触れエネルギーをチャージするなども良いでしょう。
自分に合った方法を見つけてみてください。
前向きに生きなくていい
うつは、心身を休めるべきというサインです。
エネルギーを浄化し、魂が成長するために大切なステップですから、しっかりと休まなければなりません。
周りに何と言われようと、自分自身と向き合うことが大事です。
仕事も趣味も人間関係も、後回しで構いません。
前向きに生きること、頑張ることが、必ずしも大切というわけではありません。
休むことで成長できる部分もあるのです。
食事をして体を維持するように、魂にエネルギーをチャージする期間と捉えてください。
まとめ
うつによって思うように動けず、心苦しく感じるかもしれませんが、うつはいよいよあなたの魂が次のレベルへと進もうとしているサインなのです。
そんな時に、無理をしたりいつも通りに振る舞おうとしたりして、成長を邪魔してはいけませんよ。
休むことが魂の成長を促します。
成長のスピードは人それぞれですから、まずは自分を愛し、慈しみ、あなたのペースで生きてくださいね。
