何かあって落ち込んでしまったときに、心の整理がなかなかできない人もいれば、さっきまで落ち込んでいたのにすっかり通常運転の人もいます。見ただけで分かる人もいれば、顔色ひとつ変えない人もいますよね。
気分が落ち込んだときに浮上するにはそれぞれの性格によって異なります。落ち込んだときの行動パターンを血液型あるあるでご紹介しますね。傾向を知ることで周囲の人が落ち込んでいると気付くことができるかもしれません。
【A型】落ち込んだ時の行動
- 落ち込むと暗くなる
- 落ち込みが酷いと立ち直るまでに時間がかかる
- 落ち込んでないフリをする
- 反省する
- どんどん負のループに陥ってしまう
- 気の合う友達や信頼できる人に話す
- 必要以上に自分を責める
【A型】のまとめ
責任感が強く真面目なA型は、落ち込みやすいタイプ。ただ落ち込んでいたとしても感情を抑圧する傾向があるので、落ち込んでいないフリをする人もいるでしょう。言葉には出さなくてもなんとなく暗くなっていることも多いかもしれませんね。
落ち込んだ理由にもよりますが、必要以上に自分を責めてしまうところがありますよ。気にし過ぎると過剰なストレスを抱えてしまいます。我慢強いところがあるので、落ち込んでもグッと我慢。ただ落ち込み過ぎると負のループに入ってしまうことも。
気の合う友達や信頼できる人に話すことができていると落ち込みからの回復も早くなりますよ。ただ完璧主義なA型は、一度話始めるとすべて事細かく話す感じで、話が長くなる傾向がありますよ。A型が落ち込んでいるときには話を聞いてあげるといいかもしれませんね。
【B型】落ち込んだ時の行動
- 友達と会って気晴らしする
- 気分転換をする
- あまり落ち込むことはないタイプ
- 落ち込んだらストレートに発散する
- 一晩すると通常運転
- 現実逃避をする
- カラオケでストレス発散する
【B型】のまとめ
楽観的に物事を深く考えることがないB型は、落ち込むことは少ないタイプ。落ち込むと感情をストレートに表現し、顔にすぐ出てしまうのでとても分かりやすいですね。
また落ち込んだら気晴らしに友達と出かけたり、ショッピングしたり、カラオケで発散したりと現実逃避をして楽しんでいるうちに気持ちが切り替わっていく人ですよ。
もともと気分がコロコロ変わるところがあるので、落ち込みっぱなしということはありません。嫌なことがあってもそれ以上深追いして考えることがないので、気持ちの切り替えも早いタイプ。楽しいことに意識をシフトさせて上手く気持ちを切り替えていくタイプですね。
【O型】落ち込んだ時の行動
- 落ち込むことは少ないタイプ
- とりあえず寝る
- ひとりで落ち込むけどスグに復活
- やけ食いをする
- 一瞬落ち込むけど受け入れ前向きになる
- 運動をして汗を流す
- 開き直る
【O型】のまとめ
何事もおおらかで細かいことを気にすることがないO型なので、落ち込むことは比較的少ない方ですね。落ち込んだとしても「まぁいいか」と開き直ることも。
稀にすごく落ち込むことがありますが、感情をストレートに表現するので長引くことはなく落ち込むだけ落ち込んだら前向きに行動していきますよ。楽天家で深く考えすぎないところがあるので、一晩寝ると気持ちが回復していることも多く、何日も落ち込んだ状態を引きずることはありませんね。
素直で裏表がない性格なので、気持ちの変化が分かりやすいタイプですよ。美味しいものを食べたり、散歩したりしていると気分が晴れてくるタイプですね。
【AB型】落ち込んだ時の行動
- 落ち込んでいるけど周囲には気付かれない
- 冷静をよそおう
- 顔色変えずに淡々としている
- 毒舌になる
- 不満や愚痴を言ったり、自分を責めることも
- 前向きになる本を読む
- 過去は振り返らない
【AB型】のまとめ
クールで二面性を持ち合わせており掴みどころがないAB型は、自分の気持ちをストレートに表現することが苦手です。繊細なところがあり落ち込んで傷ついていたとしても冷静をよそおう癖がありますよ。
感情や態度で表すことが少ないので例え落ち込んでいたとしても周囲の人には気付かれないこともあります。冷静かつ客観的な分析をすることが得意なので、落ち込んではいるものの自己分析をしたりします。トラブルにも冷静に対処できるので、落ち込んだことに対してできることがあれば淡々とやりこなしていきますよ。
プライドが高いところがあるので、がっつりと落ち込んでいる姿を人には見せないでしょう。過去は振り返って反省するのが苦手なので、意外と立ち直りが早い一面もありますよ。
まとめ
落ち込む理由にもよりますが、同じようなことが起こっても血液型それぞれで落ち込み方や回復の仕方が異なりますね。気持ちが回復するまでに時間とともにゆっくりと回復したり、とことん落ち込んで瞬時に回復したりとそれぞれに合うやり方で気持ちを回復していくことができるのでしょう。周囲の人が落ち込んでいたら、血液型によって対応の仕方を変えてあげるのもいいかもしれませんね。
