音や音楽は、どこの世界に住んでいても耳にすることができ、また共通の言語とも言われている素晴らしいものです。
もちろん中には耳障りな音や音楽もありますが、その多くは人々に安らぎや幸せな気持ちを与えてくれるものなのです。
では、なぜ音や音楽が人々に心地よさや幸せな気持ちを与え、スピリチュアルツールのひとつとして用いられることが多いのでしょうか？
音や音楽が体に与える影響
音の中には自然界にある風や水の流れる音、雨音などがありますが、ほかにも鈴の音、楽器が奏でる音、歌声などいろいろあります。
そして音楽はクラシック音楽からジャズ、ポップス、ロックなどの演奏や歌など、幅広く存在しています。
これらの音や音楽の多くは、実は深く魂と繋がり、それによって人々に癒しや瞑想、変容などを促してくれているのです。
音や音楽は、脳を刺激することでセロトニン等の物質を分泌させ、体の働きを整えて、ストレスなどを軽減してくれると言われています。
自然の音や、ヒーリング音楽などの周波数は、人々に癒しとリラックスや睡眠効果などを与えてくれるのです。
それは科学的にも証明されていて、癒し系の音楽は脳波をα波に変える働きがあり、それによって自律神経を調整し、緊張の緩和やリラックス、睡眠改善、鎮痛効果などが期待できるのです。
またスピリチュアル的にも、特定の周波数はチャクラを浄化する効果があるとされ、音の周波数が396Hzは、感情的癒やしをもたらし、528HzはDNAの修復が可能で、720Hzはチャクラの第3の目の浄化にも効果があるとされています。
好む音楽の種類で状態を知る
色々な音楽の種類が、それぞれ人間の性格や精神状態に関係しているという研究がなされています。
もちろん娯楽として楽しむ音楽が主流ではありますが、ときに突然聞きたくなる音楽によって、心の状態を知ることができるのです。
たとえばヘビーメタルやハードロックを好む場合は、何か不安や葛藤を抱えていて、自分の抑圧された気持ちを発散できない場合に、音楽を代替えとして使っていると考えられます。
ポップス系を好む場合は、比較的安定した状態であり、その状態を保ちたいと思うときに聞くことが多いようです。
クラシックやジャズなどの落ち着いた音楽の場合は、リラックスやストレス解消を望んでいたり、何かもの思いにふけりたい場合にもよく聞かれる音楽です。
また悲しい曲、暗いサウンドの音楽を聞きたいと思う場合は、気持ちがネガティブになっているだけでなく、自分と同じような境遇である音楽を聞くことで、仲間がいると安心したり、あるいは悲しい曲を聞いて泣くことで、心が浄化される場合もあります。
心を癒したいときの音と音楽
では実際に心を癒したいと思うときには、どのような音や音楽を聞けばよいのでしょうか？
一番のおすすめは、森の中など自然の中に出かけ、小川のせせらぎ、海の波の音、小鳥のさえずりなどを聞くことです。
なかなか自然の中には出かけられないというのであれば、環境音楽のCDでもかまわないので、家の中で流し続けるとよいでしょう。
インストゥルメンタル系の音楽も癒しには効果があります。
落ち着いた静かな音や音楽が、癒されたいときには最もよいでしょう。
また、好きなシンガーの曲を聞く場合でも、あなたの今の心境を歌ってくれているようで、あなたに寄り添ってくれるような歌詞、やさしい歌詞の曲を聞くことをおすすめします。
元気になりたいときの音や音楽
元気になりたいと思ったら、やはりアップビートの音楽がおすすめです。
ドラムの音もあなたを勇気づけてくれるでしょうし、リズムのよいサンバやラテン系の音楽も、自然に体が動いてきてハッピーな気分にさせてくれます。
あるいはダンスミュージックもよいでしょう。
普段はこういう曲をあまり聞かないという人でも、ちょっと落ち込んだり、気持ちがネガティブになりそうなときは、明るめのアップビートな曲をしばらく聞いてみてください。
あなた自身の気持ちが上向きになると同時に、あなたの周囲の波動も活性化されて、運気アップのお手伝いをしてくれます。
ポップス系なら、その詩があなたに元気を与えてくれるようなものを選んで聞きましょう。
「負けない」「大丈夫」「なんとかなるさ」「頑張ろう」「明日がある」などの文言が入っているような曲がおすすめです。
啓示を受けたいときの音や音楽
スピリチュアル的に深い啓示を受けたい、あるいは何かのインスピレーションが欲しい、または魂を癒したい…そんなときに聞いてみるとよい音や音楽とは？
ひとつにはチベットのシンギングボウルという、チベット地区で何千年も前から用いられている金属製の法具です。
一見仏壇の前にある『おりん』の大型みたいな感じですが、スティックでボウルのふちをこすったり叩くことで、非常に心に響く倍音が奏でられ、リラックス効果をもたらすとともに、精神統一にも役立ちます。
瞑想を始める前にこの音を聞くと、深く瞑想に入りやすくなるでしょう。
シンギングボウルのCDもあるので、それをかけながらやってみましょう。
また自然の中で座りながら、木の葉がこすれ合う音や、鳥のさえずり、水が流れる音を目をつむって聞いてみると、自分の守護霊とも繋がりやすくなります。
また周波数が852Hzのヒーリング音楽は、直観力を高めるだけでなく、覚醒をもたらしてくれます。
周波数が432Hzのヒーリング音楽は、自然な響きで心を解き放ってくれるため、宇宙のエネルギーとも繋がりやすくなる音とされています。
ヒーリング音楽のCDには、周波数が書かれているものが多いので、それを参考に選んでみるとよいでしょう。
また聞くときは、あまり大きな音ではなく、静かめの音にするかヘッドフォンを使って聞くのがおすすめです。
まとめ
普段から耳にする音や音楽の中には、精神や体に思わぬ影響を与えてくれるものがあります。音楽でも種類によって与える影響が違うので、そのときの自分の状態に合ったものを選ぶようにするとよいでしょう。また心地よいと思うものを選ぶことも大切です。
