洞窟とは、地中に存在する大きな空間のこと。大気に満たされていて呼吸が可能な場合もあれば、水に浸っていて呼吸ができないような場所もあります。そんな暗くてジメジメした空間をイメージする洞窟は、あなたの深層心理の中でも特に暗い感情や悪い感情が隠されているディープな範囲を意味します。
今回は、洞窟の中で遭遇したものからあなたのストレスを診断する心理テストをご紹介します。
Q.洞窟の中で遭遇したモンスターは、次のうちどれですか？
あまり深く考えず、直感を信じて選んでくださいね。
- A：スライム
- B：オオカミ
- C：ハエ
- D：ドワーフ
A：スライムと答えたあなた
スライムと答えたあなたが抱えているストレスは、対応の疲れです。
スライムは、形を変えるモンスターです。スライムを選んだあなたは、柔軟に対応することが疲れとなるようです。仕事や家事などで柔軟に対応しなければいけないことがあるとストレスが溜まりそう。特に接客や育児などに関わっている人は、心身ともに疲れている可能性があります。
そんなあなたがストレスを解消するためには、自分を大切にする時間を作るのが吉。好きな入浴剤を入れてのんびりお風呂に入ったり、マッサージをしたりすると良いでしょう。
ストレスを溜めないようにするためには、オンオフの切り替えをすることがおすすめ。スイッチのオンオフがハッキリしていれば、必要以上に疲れることもなくなりますよ。
B：オオカミと答えたあなた
オオカミと答えたあなたが抱えているストレスは、恋愛の疲れです。
オオカミは、男性性を意味します。オオカミを選んだあなたは、男性性に振り回されることがストレスのようです。自分が女性であれば、男性との付き合いに疲れが出ているのでしょう。あなた自身が男性という場合は、自分自身の男性的な一面に疲れを感じているようです。
そんなあなたがストレスを解消するためには、同性の友達と関わるのが良いです。気心知れた友達とワイワイ楽しむことができれば、ストレスが消えてなくなります。
ストレスを溜めないようにするためには、精神的に自立することも大切。恋愛に依存しないように気をつけるだけでも、精神的な自立ができるはずですよ。
C：ハエと答えたあなた
ハエと答えたあなたが抱えているストレスは、人間関係の疲れです。
ハエは、うるさく纏わりつくものを意味します。ハエを選んだあなたは、人間関係を疎ましいと感じることがストレスとなります。本当は仲良くしたいわけでもないのに、付き合わないといけない相手はいませんか。無理に人付き合いをすることが、あなたの心の負担となっているようです。
そんなあなたがストレスを解消するためには、ひとりの時間を作ることが吉。スマートフォンの電源も切って、完全にひとりの時間を満喫すると良いです。
ストレスを溜めないようにするためには、嫌いな人は遠ざけると良いでしょう。どうしても好きになれない相手は、できる限り深く関わらないことが大切ですよ。
D：ドワーフと答えたあなた
ドワーフと答えたあなたが抱えているストレスは、仕事の疲れです。
ドワーフは、仕事熱心な妖精です。ドワーフを選んだあなたは、仕事を頑張り過ぎている可能性があります。仕事で成果を上げたいと考えていたり、必要以上に責任を感じていたりするという人は要注意です。頑張ろうという気持ちが強過ぎることで、仕事に大きなストレスを抱えているようです。
そんなあなたがストレスを解消するためには、甘いものを摂取することがおすすめ。脳みその疲れが解消されるだけでなく、気持ち的にも楽になれるはずです。
ストレスを溜めないようにするためには、適度に息抜きをすると良いでしょう。こまめな休憩だけでなく、仕事をせずにダラダラ過ごす日を作ることもおすすめですよ。
まとめ
ストレスは自覚することでいかようにでも対応できるものです。「最近心の調子が悪い…」と感じているなら、心理テストの結果をもとにストレスを特定し、然るべき対応をすると良いですよ。
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