仕事でストレスに感じた時、何気ない態度にイライラが現れてしまっていることがあります。人によってストレスを感じた時の態度や行動パターンは異なりますが、大体の傾向は血液型で分かります。
今回は、そんな血液型ごとに仕事でストレスに感じる時の行動パターンとその対処法をご紹介します。
目次
【A型】ストレスを感じる時の行動パターン
A型のストレスを感じる時の行動パターンは、愚痴が増えることです。
A型の人は、ストレスを溜めやすい人物です。とくに仕事では完璧に頑張らなければと気負ってしまいやすいので、人よりもストレスが溜まります。頑張っているのに報われないと思うと、愚痴ばかり話してしまうようになりますから注意が必要です。
【A型】ストレスの対処法
A型がストレスを対処するためには、信頼できる人と話すことが大切です。
A型の人は、自分の頑張りや辛い気持ちを分かってもらうことが何よりも大切です。信頼できる人を複数人作っておき、話を聞いてもらえるようにすると良いでしょう。共感してもらうことで心が楽になりますから、持つべきものは友です。
【B型】ストレスを感じる時の行動パターン
B型のストレスを感じる時の行動パターンは、無口になることです。
B型の人は、ストレスが溜まり過ぎると何もできなくなる人物です。元々不器用でたくさんのタスクを抱えることが苦手ですが、ストレスを抱えると他のことが手につかなくなります。いっぱいいっぱいになった結果、無口になってしまうでしょう。
【B型】ストレスの対処法
B型がストレスを対処するためには、趣味に熱中することが大切です。
B型の人は、自分だけの世界に閉じこもることでストレスを解消することができます。ストレスを抱え込んでいると他のことが手につかないままになってしまいますから、早めに対応することが大切です。自分だけの趣味に熱中することで、効率よくストレス解消ができますよ。
【O型】ストレスを感じる時の行動パターン
O型のストレスを感じる時の行動パターンは、適当になることです。
O型の人は、元々神経質なタイプではなく大雑把な人物です。普段はクオリティの高い仕事ができるように努力しているものの、元々は繊細な作業ができるタイプではありません。仕事でストレスを溜めてしまうと大雑把な性質が表に出てきてしまいますから、作業が適当になってしまうのです。
【O型】ストレスの対処法
O型がストレスを対処するためには、息抜きをすることが大切です。
O型の人は、一つのことを続けることは元々得意ではありません。仕事でストレスが溜まったら休日は頭の中を空っぽにして、気持ちを切り替えると良いでしょう。息抜きができれば集中力も回復し、いつも通り仕事に丁寧に向き合うことができるはずですよ。
【AB型】ストレスを感じる時の行動パターン
AB型のストレスを感じる時の行動パターンは、理屈っぽくなることです。
AB型の人は、元々思考力が強い論理的な人物です。元々頭が良過ぎるあまり、周りの人を置いてけぼりにしてしまうようなところがあります。普段は置いてけぼりにしないようにわかりやすい発言を心がけていますが、ストレスが溜まると理屈っぽくなってしまうようです。
【AB型】ストレスの対処法
AB型がストレスを対処するためには、一人の時間を作ることが大切です。
AB型の人は、自分一人で過ごすことが心の安定につながります。仕事で疲れてストレスが溜まってしまったら、家の中で誰にも会わない時間をゆったりと過ごすようにしましょう。スマートフォンの電源を切ることも有効ですよ。
まとめ
仕事中、意識していなくても態度にイライラが現れてしまっている時は心がかなり追い詰められている時です。一刻も早くストレスに対処することで、いつも通りのあなたに戻れるはずですよ。
