心理テスト

心理テスト【心の栄養診断】疲れたあなたに今、必要な癒しとは?!

心の栄養,診断
日々の生活に”癒し”は存在していますか?ストレス社会で毎日耐え忍んでいる心も、時には解放し、栄養を与えてあげる時間が必要です。

今日は心理テストで、今あなたの心に最も栄養を与えることが出来る、オススメの癒しコンテンツを診断してみましょう。

【診断テスト】

あなたが育てている植物がなんだかしおれてきてしまいました。足りない栄養を補給するために何をする?

あまり深く考えず、直感で選んでみてくださいね。

  • A:水をあげる
  • B:肥料を与える
  • C:日光に当てる
  • D:広いプランターに植え替える

A:水をあげると答えたあなた

Aを選んだあなたに今必要な癒やしは「ゆったり贅沢なホテルステイ」です。

水は「意欲」や「感情」の象徴でもあります。そんな水を肥料として与えたくなったあなたは、忙しすぎて何かにチャレンジする気力を奪われているはず。無気力になってしまうと、物事を好転させるためのアクションがとれなくなり負のスパイラルに陥ってしまいます。

そんな日常を断ち切るため、非日常を感じられる環境に思い切って身を置くことをおすすめします。誰かの目を気にせずに済むように、一人でホテルステイを堪能するのはいかがでしょうか。テレビをみて、好きなだけ眠り、自由気ままな一日を過ごすのです。

そうすることで、枯れきっていた気持ちが少しずつ回復し、「したいこと」や「会いたい人」が思い浮かんできます。自分の気持ちがわからなくなってしまう前に、こまめに休息することを忘れないでくださいね。

B:肥料を与えると答えたあなた

Bを選んだあなたに今必要な癒やしは「ふらっと行ける日帰り温泉」です。

肥料は「再生」「復活」を意味します。そんな肥料を与えようと思ったあなたは、最近「前までの自分のほうが好きだった」と過去を回顧する機会が増えていませんか?誰かと比較することも苦しいですが、過去の自分と比較し続けることもとても辛いですよね。

そんなあなたは、一度頭の中をリセットするために、身も心もリラックスできる温泉に行くことをオススメします。温泉の中では携帯を触ることも出来ません。あらゆる雑念から解放され、”今”の自分に集中することが出来るでしょう。

人は皆歴史を積み重ね、気づかないうちに成長や変化をしています。そのため、単純に今と過去を比較することは出来ないのです。温泉でしっかり温まったら、次の日から未来に向かってゆっくりと歩いていきましょう!

C:日光に当てると答えたあなた

Cを選んだあなたに今必要な癒やしは「うっとり夢心地になれるアロマ」です。

日光は「成功」や「成果」の象徴です。そんな日光を与えようと思ったあなたは、日々他人の期待に応えようと、限界を超えるほど一生懸命になりすぎて疲れているのかも。やることも考えることも多すぎて、もう身も心もパンクしてしまいそうな勢いです。

そんなあなたは、自律神経そのものに効果を発揮するアロマの力を借りてみるのはいかがでしょうか。ただの匂いと侮ることなかれ。嗅覚は脳神経に直接働きかけ、頭痛や落ち込んだ気分を改善したりすることが出来るのです。

「眠れない」「リラックスしたい」など、その時の困り感に合わせて匂いを選ぶのもオススメ。何より”自分を大切にする”ための行動は、日々の幸福感を高めてくれます。まずは、誰よりも自分を一番に考えましょう!

D:広いプランターに植え替えると答えたあなた

Dを選んだあなたに今必要な癒やしは「まったり触れ合える猫カフェ」です。

プランターは「人間の器の広さ」の象徴です。プランターを広げる想像をしたあなたは、「もっと器の広い人間になりたい…」と自分の事を卑下する気持ちが強くなっている証拠。自分の感情的な判断が、大きな失敗の原因になるような経験をしたのかもしれません。

今のあなたは、全ての物事を難しく考えすぎる傾向にあります。そんな時は、何をやってもつまづきがち。猫カフェで自由気ままに振る舞う猫を見て、凝り固まった心を解放する事をオススメします。猫のような心のしなやかさを取り戻しましょう。

器の広さには、失敗を受容できる度量の深さが必要です。可愛い猫と触れ合い「まぁいっか」と受け流す余裕を取り戻すことで、なりたい自分に近づけるはず。

まとめ

いかがでしたか?自分に合った癒しを日常に取り入れながら、心も身体も健やかな日々を送れるといいですね。

ABOUT ME
Written by jasmine
家族療法カウンセラーやチャイルドカウンセラー資格を持つライター。皆様が知らなかった自分を発見したり、ありのままの自分を愛せるきっかけになる記事を書きたいです。趣味はハンドメイドで、植物やお花のモチーフのアクセサリーは作るのもつけるのも大好き。

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