【幸福度診断】幸せ感じていますか？ あなたのハッピー指数はどれくらい？

幸福度診断では、あなたのハッピー指数がわかります。

Ａ：モーニングコーヒーと答えたあなた

Ａと答えたあなたの幸福度は、「40%」です。

「コーヒー」は、「コーヒーブレイク」を意味し「一休みしたい」という気持ちを表しています。

あなたは最近、とても忙しい毎日を送っていたのではないでしょうか。全力疾走する忙しい毎日に充実感を感じながらも、心のどこかで「ちょっと一息入れたいな」と思っているようです。なので、無意識にコーヒーを選んだのでしょう。

あなたは元々、幸せを感じる力がある人。幸せを感じる力が弱くなったと思う時は、体が疲れている時だと考えて。心が疲労してしまう前に、体の疲れをとるよう心がけてみましょう。そうすることで、幸せを感じる力をとり戻せるはずです。

実際に、一杯のコーヒーを楽しむ時間を作り出すとよいでしょう。もちろん、ハーブティーや紅茶でも。ちょっとしたティーブレイクは、あなたの心に優しい幸せを吹き込んでくれるはずですよ。

Ｂ：美味しい朝ご飯と答えたあなた

Ｂと答えたあなたの幸福度は、「100%」です。

「美味しい朝ご飯」は、活力を表しています。

あなたは今、幸せを感じる力が強いようです。朝起きたら、「今日も頑張ろう」という気持ちになれるのではないでしょうか。「やりたい」と思ったことをやる行動力に満ち溢れ、毎日を充実して過ごすことができているようです。朝ご飯は、あなたの充実した毎日を支えるパワーを象徴しているのです。

時にはちょっぴり疲れてしまうこともあるかもしれませんが、適度に休憩を入れつつ、バランスのとれた日々を送っています。幸せを感じる力があるということは、落ち込んだ時も対処できるということ。あなたは、何も心配する必要はないでしょう。

集中力が続く限り、どこまでもがんばれてしまうので時にオーバーワークになることだけ気をつけて。オンとオフの切り替えを意識すると、より幸せを感じる力が強くなるでしょう。このまま、毎日を楽しんでくださいね。

Ｃ：二度寝と答えたあなた

Ｃと答えたあなたの幸福度は、「80%」です。

「二度寝」は、いい感じに力が抜けている状態を表しています。

あなたは、力の抜き加減を知っているタイプのようです。全力投球する時は、全力で。休む時は、思いきり休む。自分の限度を知っているので、よい意味で頑張りすぎないのです。

なので、幸せを感じる力も強いと言えます。それは、自分の心地よい状態を知っているから。幸せを感じる力を育てるには、「自分が幸せな状態」を知っている必要があります。あなたは、これ以上頑張るとオーバーワークになる、という加減がわかっているのです。頑張りすぎても、何もいいことはないことを感覚として知っているのでしょう。

また、よい意味で現実逃避の仕方を知っているタイプ。心の逃し方の勘所がよいので、思い詰めることは滅多にありません。その調子で、脱力系の幸せを追求していってください！

Ｄ：朝活と答えたあなた

Ｄと答えたあなたの幸福度は、「60%」です。

「朝活」は、ポジティブシンキングを表しています。

あなたは、毎日にとっても意欲的なようです。計画をきちんと立て、日々前向きに頑張っているのでしょう。その調子です！

ただ、少し欲を言えば、頑張りすぎるところがちょっとだけあるかも。幸せを感じる力が低くなっている時は、頑張りすぎな時だと考えてください。「あれ、何だか最近、ちょっと調子がよくないかも？」と感じたら、適度なブレイクを入れてみて。休むのも、仕事のうちと考えましょう。

疲れを癒したら、また頑張ればよいのです。計画通りにいかないことも、時にはありますよね。そしたらまた、「計画を立て直せばいいくらい」の余裕を持っていた方が、幸せな状態が持続しやすいでしょう。

まとめ

いかがでしたか。

幸福は、案外あなたの近くにあるものです。ふと周りを見回したら、思わぬ幸せがあなたの隣で微笑んでいるかもしれません。

幸せは探すのではなく、気づくものと言えるのではないでしょうか。

深呼吸をして、ゆっくり周りを見てみてください。ほら、あなたの近くで、幸福が微笑んでいませんか？

幸福を感じる力を、あなたのペースでゆっくりと育てていってくださいね。花に水をやるように、じっくりと愛情を込めて。気づいたら、幸せが大きく花開いているはずですよ。

▶︎頑張らない生き方をすれば人生の幸福度が上がる！7つの生活習慣はこちら

▶︎幸せのあり方＆探し方とは？！自分らしい生き方を見つける開運のヒントはこちら