満たされない。物足りない。何となく寂しい……。一人になったとき、何となく心にぽっかり穴があいたような感覚がしたことありませんか？
それは今のあなたが忙しかったり評価されなかったりして、心に隙間ができているからかもしれません。ここでは、あなたの心に隙間ができた原因と、それを埋める方法を診断します。
想像してください。
あなたは部屋に一人でいます。
そのとき、次の出来事がすべて同時に起こりました。
次の中から、もっとも優先順位の高いものを選んでください。
- Ａ：チャイムが鳴って友達がやってきた
- Ｂ：好きな人から電話がかかってきた
- Ｃ：開けた窓の外へお金が飛んでいった
- Ｄ：好待遇の会社からスカウトがきた
Ａ：チャイムが鳴って友達がやってきた
友達＝「楽しいひととき」の表れ。
これを選んだあなたは、心から楽しめるものを求めているようですね。
だけど、なかなか「これをしているときが楽しい！」「これさえあれば満足！」と思えるほど心満たされる楽しみを見出せていないのでしょう。
そんなあなたにおススメの心の隙間を埋める方法は、体を動かしたり汗をかいたりすること。
スポーツジムやヨガ、テニスなど身体を動かす習い事や、ハイキングや旅行など足を使ってお出かけしてみてください。
普段身体を動かす機会が少ないなら、近所の散歩やカフェめぐりなど軽い運動から始めましょう。
日頃から身体を動かしているなら、旅行や山登りなどリフレッシュできる趣味を取り入れると良いですよ。
Ｂ：好きな人から電話がかかってきた
好きな人＝恋への憧れ。
これを選んだということは、あなたはどうやら恋愛や異性に求められることを望む気持ちが高まっているようですね。
だけど、好きな人がいなかったり、恋がうまくいっていなかったりして、物足りない日々を過ごしているようです。
そんなあなたが心の隙間を埋めるには、心から好きになれる人を見つけることが大切。
手が届かない存在でも、芸能人でも構いません。
推しや好きな人を作り、その人との恋を思い描くだけで、自然と自分に意識が向くようになります。
おしゃれに力を入れたり、振る舞いに気を遣ったりするようになり、異性としての魅力も高まっていくはず。
そうなれば、異性からの注目も集まるようになり、心満たされていくでしょう。
Ｃ：開けた窓の外へお金が飛んでいった
これを選んだあなたは、どうやら、明確な目標を持てていないようですね。
風にふわふわと舞い上がるように、目の前のことをこなして何となく生きている……といった感覚があるのかもしれません。
生きがいややりがいが思いつかず、先が見通せない焦りを覚えているから、心の隙間を感じているのでしょう。
そんなあなたにおススメしたいのは、具体的な目標を決めた貯金をすること。
海外旅行に行く、いくら貯まったらこれを買う、年末までにいくら貯金するなど、ハッキリと数字を決めてお金を貯める努力をしてみてください。
それだけでも、毎日にメリハリがつき、節約を楽しんだり浮いたお金でご褒美を買ったりと生活を楽しめるようになるはずですよ。
Ｄ：好待遇の会社からスカウトがきた
これを選んだあなたは、自分を変えたいという願望がありながらも、どうすればいいのかわからず自信を持てていないようですね。
その自信のなさが心の隙間になっているようです。
そんなあなたにおススメしたいのは、勉強や練習、習い事などによって自分を高めること。
やってみたかった新しい趣味を増やしたり、資格取得を目指したりするのも良いでしょう。
そして、こうと決めたら成果を出すまで必ずやり遂げる気持ちを持つことが大切です。
あれもこれもと幅広くやる必要はなく、一つだけで構いませんから真剣に打ち込んでみてください。
自分が決めた目標を達成したり、成果をあげたり、形として実績を残したりすることで、あなたは自分に自信を持てるようになりますよ。
まとめ
一時的な楽しみで心の隙間を埋めることは簡単ですが、それではかえって後から余計に物足りなさを感じてしまうかも。
いざというときに踏ん張れる力を身につけるためにも、心を充実させておくことは大事です。
本当に満たされた毎日を送るには、あなたにとって心から大事に思えるものを見つけておくのがおススメです！
